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Rezepte mit Magerquark?

Diskutiere Rezepte mit Magerquark? im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; du hast so recht :D hahaha

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  1. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    du hast so recht :D hahaha
     
    #21 xxbeautyxx, 05.04.2014
    RomansPrinzessin gefällt das.

  2. Anzeige

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  3. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

    Dabei seit:
    15.08.2013
    Beiträge:
    1.050
    Zustimmungen:
    1.095
    Mal zum Threadthema:D

    Goji-Hexen-Quark
    (Für 2 Tage) Dukan ab P2 (oder bei Reduzierung Gojis auf P1 Menge, ab P1)

    1-2EL Gojibeeren
    in 500g Quark 0,2% einrühren und über Nacht einweichen lassen,
    Mark einer halben Vanilleschote hinzu,
    mit ca. 200ml entrahmter Milch "cremig" rühren
    Haferkleie (Bei Dukan, Menge je nach Phase) hinzu
    ggf noch mit Süßstoff süßen.
    Fertig
    am nächsten Tag, durch die Haferkleie, nochmals entr. Milch hinzu und wieder cremig aufrühren.

    ;)
     
    #22 Dukanhexe, 09.04.2014
    xxbeautyxx und RomansPrinzessin gefällt das.
  4. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    klingt ja lecker :p
     
    #23 xxbeautyxx, 10.04.2014
  5. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    viele Kräuter, Knobi, Pfeffer und etwas Salz...
     
    #24 RomansPrinzessin, 10.04.2014

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