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Rezepte fur Reduktionsphase bei almased

Diskutiere Rezepte fur Reduktionsphase bei almased im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, Gibt es auch ein Forum mit super leckeren Rezepten nach Almased? Ich möcht nächste Woche beginnen. Zwischendurch habt ihr ja einige...

  1. SaBiTo

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    Hallo,
    Gibt es auch ein Forum mit super leckeren Rezepten nach Almased?
    Ich möcht nächste Woche beginnen. Zwischendurch habt ihr ja einige Rezepte aufgeschrieben aber gibt es die auch "gebündelt in einem Forum?

    Lg Sabito
     
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #2 FrauEigensinn, 27.06.2013
  4. SaBiTo

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    Oh cool, sorry hab gar nicht dran gedacht. Man liest so vieeel...
    Da werde ich gleich mal drauf gehen. Ich danke dir :-)
     
  5. SaBiTo

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    So ich habe mir mal einige Rezepte ausgedruckt. Was ich nicht verstehe ist, dass viel Rezepte mit Nudsln oder Kartoffeln ein. Die darf ich doch aber in der Reduktion nicht, oder?
     
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hallo sabito,

    Lies mal nach auf der Almased homepage. Da heißt es, dass man mittags Kohlenhydrate essen kann, weil die im Lauf des Nachmittags wieder verarbeitet werden.

    Innerhalb der erforderlichen 450 kcal ist das doch kein Problem!

    Am Abend solltest du auf diese Kohlenhydrate verzichten und eiweißreich essen.


    Liebe Grüße.
    Kathrin
     
    #5 FrauEigensinn, 27.06.2013
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  7. swrc

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  9. SaBiTo

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    Sanke Tauchbiene, dass ist ein prima Hinweis. :-) Da werde ich was finden...
    Lg Sabito
     
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Rezepte fur Reduktionsphase bei almased

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