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Rezepte für Morgens?!

Diskutiere Rezepte für Morgens?! im Diät Rezeptsuche Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Huhu, bin zwar erst seit kurzem dabei, habe aber schon festgestellt, dass ich nicht wirklich glücklich mit einem rein süßen Frühstück bin......

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  1. >Cherry<

    >Cherry< Mitglied

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    Huhu,

    bin zwar erst seit kurzem dabei, habe aber schon festgestellt, dass ich nicht wirklich glücklich mit einem rein süßen Frühstück bin... *ihren Käse schmerzlich vermisst*

    Da habe ich mir einen vegetarischen Bio-Aufstrich mit Tomate und Gewürzen besorgt. Zuhause ist mir dann eingefallen, dass Tomaten laut Buch ja eher zu eiweißhaltigen Mahlzeiten passen und mir daraufhin mal die Nährwertangaben angeschaut. Eiweiß und Kohlenhydrate halten sich dort mehr oder minder die Waage. Gibt es sonstige (erlaubte) Möglichkeiten auf Brotaufstriche auszuweichen? Selbst machen kann ich die momentan noch nicht, weil ich zur Zeit noch auf meine Küche warte... :-)

    LG
    Cherry
     
    #1 >Cherry<, 04.07.2008

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  3. Schleckermäulchen

    Schleckermäulchen Mitglied

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    Da kann ich dir jetz leider ned so weiterhelfen, da ich ja absolut auf "süße" Sachen steh, wie mein Nickname schon sagt :D

    Naja, ich wechsle zwischen Müsli und Brote mit süßem Aufstrich..

    Aber ich denke, du könntest z.B. deine Brote mit Tomaten, Gurken usw. belegen..etwas Obst dazu..mehr fällt mir im Moment ned ein :confused:
    Mit veg. Brotaufstrichen hab ich keine Erfahrung, da ich diese nicht mag..
     
    #2 Schleckermäulchen, 04.07.2008
  4. >Cherry<

    >Cherry< Mitglied

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    Ob ich die Brotaufstriche mag weiß ich auch noch nicht... *gg*

    War nur erstmal eine Idee. Ich mag auf jeden Fall die Brotaufstriche aus dem Kühlregal oder diverse Dips, nur sind die ja meist irgendwie mit Joghurt angerührt... *das bei Gelegenheit mal mit Soja versuchen sollte?!*

    Trotzdem lieben Dank! *winke*
     
    #3 >Cherry<, 04.07.2008
  5. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Du kannst morgens alles essen was vegetarisch ist.Also auch alle Sojaprodukte.

    Du kannst selbstverständlich auch Suppen (ohne Fleischeinlage) zum Frühstück essen oder Reis,falls du das magst.Was auch viele mögen ist abends mit Sojamilch einen Milchreis vorzukochen und den am nächsten morgen mit Obst oder Marmelade zu essen.

    Ansonsten versuche Birnenkraut,Pflaumenmus,Apfelkraut ect. die sind nicht ganz so süss wie Konfitüren oder Marmeladen.

    Gruß
    Bernd
     
    #4 Bernd, 04.07.2008
  6. Svava

    Svava Mitglied

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    Es gibt sehr gute Vegi-Brotaufstriche mit Pilzen, die mag ich besonders gerne.
    Le Parfait hat eine gute Vegi-Line
     
    #5 Svava, 04.07.2008
  7. Foxy

    Foxy Mitglied

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    Sogar ALDI hat einige vegetarische Brotaufstriche. Da schmeckt mir die Champignon-Variante am besten. Auch ich habe eigentlich früher lieber herzhaft gefrühstückt; inzwischen mag ich aber auch mein Marmeladenbrot.

    Ich esse morgens meist eine Scheibe Vollkornbrot mit veg. Aufstrich (event. durch Tomate mit Basilikum oder Gurke, Paprika o.ä aufgepeppt) und eine Scheibe mit dünn Kaergarden-Butter und Marmelade. Dann gibts nach Lust und Laune noch etwas Obst, Obstssalat oder Obstsaft. Ist mir nicht zu süß und hält lange vor (liegt wahrscheinlich an der Brotsorte, sehr "kernig")

    LG und viel Erfolg, Foxy :):)
     
    #6 Foxy, 04.07.2008
  8. >Cherry<

    >Cherry< Mitglied

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    Kerniges Brot mag ich auch sehr gern. Hat der ALDI ja auch.. *ALDI-addicted ist* :D

    Prima, dann werde ich beim nächsten Einkauf mal schauen!
     
    #7 >Cherry<, 04.07.2008
  9. >Cherry<

    >Cherry< Mitglied

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    so, ich war am Wochenende mal stöbern. Dem Champignon-Auftrich fehlt ein bisschen der Pepp. Werde da vielleicht noch mit ein paar Frühlingszwiebeln arbeiten.

    Ich hab da allerdings mal ne Frage: wie ist es denn mit dem Joghurt-Gemüse-Aufstrich von ALDI? Der hat mehr oder weniger die gleichen Nährwertangaben wie der Champignon-Aufstrich (der ja legitim ist). Außerdem verwendet man davon ja nicht wirklich viel. Kann man den dann also getrost aufs Brot/Brötchen schmieren, trotz "Joghurt"?
     
    #8 >Cherry<, 07.07.2008

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  11. Svava

    Svava Mitglied

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    schau mal hier bei diesem Link die finde ich persönlich am besten.
    http://www.tartex.de/
     
    #9 Svava, 07.07.2008
  12. vuh1958

    vuh1958 Mitglied

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    Oh, da sind ja tolle Sachen bei, und -oh Wunder - selbst in unserer kleinen Stadt zu bekommen!
     
    #10 vuh1958, 07.07.2008
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Rezepte für Morgens?!

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