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Reduktionsphase

Diskutiere Reduktionsphase im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo:)Nächste Woche beginne ich mit der reduktionsphase! Möchte zu Beginn lecker Salat,Gurke Tomate,zuchini,Blattsalat,plus Fisch oder...

  1. ninja

    ninja Mitglied

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    hallo:)Nächste Woche beginne ich mit der reduktionsphase! Möchte zu Beginn lecker Salat,Gurke Tomate,zuchini,Blattsalat,plus Fisch oder hähnchenfleisch essen! Wie viel Kalorien hat den so ein Salat?!:DLiebe grüße
     
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  3. Abnehmen Gast 66025

    Abnehmen Gast 66025 Guest

    Du findest im Internet (google) Kalorientabellen für alle Lebensmittel.

    LG Regine
     
    #2 Abnehmen Gast 66025, 05.01.2012
  4. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Ninja, du findest hier im Forum in der linken Leiste eine Kalorientabelle und ein Ernährungstagebuch oder im Netz unter fddb. Da sind alle Nahrungsmittel aufgeführt mit sämtlichen Inhaltsstoffen.
    Außerdem hast du kleine Hilfen bei den von Almased vorgeschlagenen Gerichten!

    Außerdem hier sind auch Vorschläge für geeignete Gerichte! Vorsicht: die sind immer für 4 Personen gerechnet, die kcal-Angabe aber pro Portion:

    201 - 300 kcal - Leckere Diät-Rezepte
     
    #3 Abnehmen Gast 75359, 05.01.2012
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  5. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    @Lizzy,
    warum nur bis 300 kcal? Weisst Du wieder mal mehr als wir Unerfahrenen?
     
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  6. Abnehmen Gast 66025

    Abnehmen Gast 66025 Guest

    @weiwei, dieser Empfehlung und der Link kam gestern von einer anderen Userin.
    Ich habe es auch nicht verstanden, warum man so was weiter gibt.
    Immerhin hat Lizzy davor noch immer auf die Ratschläge von Almased hin gewiesen, wo nach man ja 450 kalorien essen darf.
    Hierbei muss man ständig umrechnen.

    LG Regine
     
    #5 Abnehmen Gast 66025, 05.01.2012
  7. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    es war der link und bei diesem link gerät man auf eine Seite, bei der auch Rezepte mit anderen kcal-Angaben dabei sind. Die kann man dann ebenfalls anklicken!
     
    #6 Abnehmen Gast 75359, 05.01.2012
  8. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Dann gibt doch den richtigen link an, Du verwirrst doch die Newbies nur!
     
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  9. mokkamoki

    mokkamoki Mitglied

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    Ich denke, auch Newbies können rechnen, oder ? Dann hat man halt noch ein paar Kalorien für Gemüse / Salat / Quark übrig, ist doch toll !
     
    #8 mokkamoki, 05.01.2012
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  11. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Streite ich auch nicht ab, es ging eher um ein gewisses Verwirrpotential.

    Die Webpage, obwohl schon ganz gut, waere uebrigens noch um ein einiges perfekter, wenn auch die Naehrstoffe aufgelistet waeren. So muss man wieder alles muehsam in fddb einhacken.
     
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  12. MissHoney

    MissHoney Mitglied

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Reduktionsphase

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