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Reduktionsphase: Was war heute auf dem Tisch?

Diskutiere Reduktionsphase: Was war heute auf dem Tisch? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; HUhu, habe Montag mit Alma angefangen und bin seit gestern in der Redu-Phase...was ich gestern gegessen habe sag ich lieber net...es war weder...

  1. SandraRocktMalle

    SandraRocktMalle Mitglied

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    HUhu, habe Montag mit Alma angefangen und bin seit gestern in der Redu-Phase...was ich gestern gegessen habe sag ich lieber net...es war weder gesund noch kalorienarm..naja, aber zum Glück zeigte die Waageheute nur 500gr mehr..puhhh..dafür gings heut umso disziplinierter weiter, heute morgen 1x Alma, zu Mittag Gemüsepfanne Toscana von Frosta (kann ich nur empfehlen, da dort keine Zusatzstoffe drin sind) mit 2 kleinen Kartoffeln und Putensteak..war suuuperlecker und hat mich bis zu meinem letzten Shake grade schön satt gemacht :-)))

    Bin gespannt was meine Waage morgen zeigt.....
     
    #451 SandraRocktMalle, 11.03.2012
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  3. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Du solltest zu Beginn der Reduktion die Kartoffeln weglassen, ebenso Nudeln und Reis. Das kann sich später als kleine Beilage dazu gesellen.

    Weiterhin viel Erfolg (f)
     
    #452 Abnehmen Gast 71070, 11.03.2012
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  4. SandraRocktMalle

    SandraRocktMalle Mitglied

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    Hi Engel...achso, ich dachte, mittags darf man Kohlenhydrate zu sich nehmen...mh, oh, ganz ohne ist echt schwer ;-)
     
    #453 SandraRocktMalle, 12.03.2012
  5. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Schon, aber zu Anfang der Reduktion Kohlehydrate nicht in Form von Kartoffeln, Reis oder Nudeln. Ich dachte auch immer, das sei schwer - ist es aber gar nicht. Man gewöhnt sich dran. ;)
     
    #454 Abnehmen Gast 71070, 12.03.2012
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  6. ricebeans87

    ricebeans87 Guest

    Danke

    Danke für deinen tollen Beitrag!
     
    #455 ricebeans87, 12.03.2012
  7. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    ricebeans ... es ist ja schön, dass du nun auch hier bist, aber ich finde es etwas komisch, dass du deinen link in alle Alma - threads setzt! Dieser link beinhaltet NUR Erfahrungen EINER Almased-Anwenderin, ist ein Werbebeitrag für eine Versandfirma und nennt nichts Neues, was wir nicht auch in unserem Informationsthread finden können!
     
    #456 Abnehmen Gast 75359, 12.03.2012
  8. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest


    Ich wundere mich auch gerade, warum Du hier in fast all Deinen Beiträgen nichts weiter hinterlässt, als diesen Link!
     
    #457 Abnehmen Gast 71070, 12.03.2012
  9. maesu

    maesu Mitglied

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    Bei mir gabs gester panierten (light)Camenbert und Salat!

    Den Camenbert hab ich einfach mit geraspelten Mandeln paniert und im Ofen gebacken. Dazu gabs Salat. War wirklich sehr lecker! :)
     
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  11. garfield

    garfield Mitglied

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    Hallo an euch alle,ich habe mal ne Frage und zwar:
    Ich habe bis jetzt SiS gemacht und habe im Moment Stillstand:(.
    Jetzt hab ich mich dazu entschlossen ein paar Alma Tage zu machen.
    Ich möchte aber das Frühstück beibehalten,also Mittag und Abendmahlzeit mit Alma ersetzen.
    Könnt ihr mir sagen was ich am morgen essen darf?
     
    #459 garfield, 18.04.2012
  12. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    450 kcal nicht überschreiten gilt für alle Mahlzeiten!

    Es wäre meiner Meinung nach sinnvoller, erst ein mal ein paar Turbotage ein zulegen, also 3 mal Alma am Tag, damit der Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Erst dann sollte man in die 2. Phase gehen!
     
    #460 Abnehmen Gast 75359, 18.04.2012
Thema:

Reduktionsphase: Was war heute auf dem Tisch?

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