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Reduktionsphase und es tut sich nichts..

Diskutiere Reduktionsphase und es tut sich nichts.. im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Zuckerrübe, jeder Körper braucht eine andere Zeit.. wie viel Diäten hast du vorher gemacht? wie groß bist du usw. also wir brauchen schon...

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  1. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Hallo Zuckerrübe, jeder Körper braucht eine andere Zeit.. wie viel Diäten hast du vorher gemacht? wie groß bist du usw. also wir brauchen schon mehr Infos um Ratschläge zu geben. Deine Ernährung hört sich in Ordnung an.. Aber wenn du schon im Hungerstoffwechsel bist, weil vorher schon 1 Mio Diät-Versuche ist das vielleicht sogar jetzt schon zu viel.
    Vielleicht musst Du das erst mal hinnehmen, bevor es abwärts geht...
     
    #11 engelhexe, 03.06.2014
    Tenkisso und meersalz gefällt das.

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  3. Tenkisso

    Tenkisso Mitglied

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    Hallo @Zuckerruebe! Ich verstehe deine Frust sehr gut. Ich bin auch in der Reduktionsphase und es geht seeeeehr langsam nach unten. Ich denke auch, dass die Hormonen sein konnten … Hab Geduld, es wird schon werden ;)

    LG
     
    #12 Tenkisso, 04.06.2014
  4. Zuckerrübe

    Zuckerrübe Mitglied

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    Guten Morgen und vielen Dank für die Antworten.
    Ich bin 1,70m, trinke täglich 3 Liter stilles Mineralwasser (meist Volvic), benutze kein Süßstoff und auch kein Zucker bei meinen Gerichten. Auch ist das meine erste Diät überhaupt.
    Ich weiß nicht wo das Problem liegt.
    Früher habe ich sehr unregelmäßig gegessen, eigentlich den ganzen Tag nichts (Zeitmangel, Stress..), dafür aber zwischendurch recht viel süßes und oft sehr spät Abends "richtig", leider oft dann Fertiggerichte oder Fast Food, dazu sehr wenig getrunken, keinen Liter am Tag.
    Das ist also schon alles eine enorme Umstellung für mich. Das viele Trinken ist das schlimmste, ich halt es aber eisern ein.
    Ich werde die Woche jetzt noch abwarten, mich aber definitiv erst nächsten Dienstag wiegen und dann entscheiden wie ich weiter verfahre :(
     
    #13 Zuckerrübe, 04.06.2014
    SteffiHH gefällt das.
  5. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Oke, dann ist alles klar. . Du bist ja im Normalgewicht, da dauert alles etwas länger. . Bei mir geht das jetzt auch sehr langsam. . Habe Geduld
     
    #14 engelhexe, 04.06.2014
  6. Leckerschmecker

    Leckerschmecker Mitglied

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    Guten Morgen Zuckerrübe ,
    hast du mal getestet, ob du vielleicht übersäuert bist? Bei mir lag es vor 2 Wochen daran. Es wollte kein Gramm weg und ich habe sogar zugenommen. Seitdem ich morgens und abends die Basen Citrate nehme, läuft es wieder mit der Abnahme.
    Und ansonsten hat engelhexe schon Recht. Da du schon ziemlich nah am Normalgewicht dran bist, geht die Abnahme gemeiner Weise nicht so flott wie bei jemandem wie mir, der mit furchtbaren 107,9 KG gestartet ist. Dafür habe ich aber auch noch einen monatelangen Weg vor mir, bis ich mal in die Nähe vom Normalgewicht komme.
    Teste mal mindestens einen Tag lang deinen PH-Wert um festzustellen, ob du übersäuert bist. Und ansonsten hilft dann nur Geduld und Sport, damit dein Körper die verbliebenen Fettzellen angreift.
     
    #15 Leckerschmecker, 04.06.2014
  7. SteffiHH

    SteffiHH Mitglied

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    Genau das mit der Übersetzung wollte ich auch gerade fragen.wiegst du dein Pulver ab? Ich bin immer so satt zwingend mich oft abends zum shaken.
     
    #16 SteffiHH, 04.06.2014
  8. meersalz

    meersalz Mitglied

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    Das wird schon! Hab Geduld, diese Phasen haben wir glaube ich alle schien einmal gehabt! Bei mir geht die Waage auch grad wieder nach oben, obwohl ich nichts falsch gemacht hab. Ich glaube, einmal die Woche wiegen ist wirklich besser...

    liebe Grüße
     
    #17 meersalz, 04.06.2014
  9. FinalHearts

    FinalHearts Mitglied

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    Vielleicht liegt es ja daran, dass du übersäuert bist. Mache seit 4 Tagen die Reduktionsphase und habe in der Turbo davor mindestens 5 Tage Stillstand gehabt. Aber seitdem ich das Basen Cintrate nehme, läuft es langsam wieder und ich nehme ab. Passiert bei Almased leider sehr schnell mal, dass man übersäuert ist. Vielleicht solltest du mal Teststreifen holen. :)
     
    #18 FinalHearts, 06.06.2014

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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Genau das hatte Leckerschmecker auch schon angemerkt!
     
    #19 FrauEigensinn, 06.06.2014
  12. SteffiHH

    SteffiHH Mitglied

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    Und ich meinte natürlich auch übersäuerung.ich muss echt mal gucken ob sich das bessert oder ich das Wörterbuch ausschalte.sorry
     
    #20 SteffiHH, 06.06.2014
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