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Realistische Ziele

Diskutiere Realistische Ziele im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Haltet ihr bei einem Startgewicht von (männlich) 109 kg und einem BMI von ca. 35. einen langfristig betrachteten schnitt von 2 Kg Abnahme /Monat...

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  1. TheoWuerselen

    TheoWuerselen Mitglied

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    Haltet ihr bei einem Startgewicht von (männlich) 109 kg und einem BMI von ca. 35. einen langfristig betrachteten schnitt von 2 Kg Abnahme /Monat für realistisch.
    Ich möchte mir ein realistisches Ziel fürs Jahresende setzen . Es sollte nicht utopisch aber auch nicht zu easy sein. Wären 90 Kg ein gutes Ziel zum Jahresende?
     
    #1 TheoWuerselen, 23.02.2012

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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Theo,

    genau voraussagen kann das ja keiner. Aber wenn Du Dich richtig an Schlank im Schlaf hältst und vielleicht auch nebenbei noch Sport machst, sollte das gut zu schaffen sein.

    (Unser Dobby hat letztes Jahr im Juli mit 150 kg angefangen - jetzt wiegt er 99 kg)

    Viel Erfolg wünscht Dir die Tauchbine
     
    #2 Tauchbine, 23.02.2012
  4. tomsdiner

    tomsdiner Mitglied

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    Hallo Theo,

    da Du Stand der Dinge jetzt, ja schon 1500 Gramm an Hüftgold verschwinden lassen hat, sollten Deine angepeilten 90 Kilo möglichsein. Ich hatte Ende 2011 auch ca.107 Kilo druff, und habe gerade die U 103 Marke geknackt. Habe auch den Wunsch, nein den unbedingten Willen am 14.April eine 9 an erster Stell zu haben, und im Juli dann bei U 90 zu landen.
     
    #3 tomsdiner, 23.02.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 23.02.2012
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    1,5 - 2kg je monat ist bei normal übergewichtigen realistisch. mit sport geht auch mehr. ausnahmen bestätigen die regel.
     
    #4 FrankTheTank, 23.02.2012

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