Kurzzeitfasten Rauchfrei und schlank dabei :-)

ja, kommt einem so vor, als wäre es gerade gewesen.. Nun muss ich aber auch zugeben, dass wir auch so viel unterwegs sind.. also wir waren im April über Ostern in Kärnten am Wörthersee, über Pfingsten an der Ostsee in Rerik, vor zwei Wochen in Hamburg zu den Harley Days.. du hast recht, wir sind rechte Zugvögel..
Aber diesmal gaaaaaaaaaaaaaanz ruhige Tage, nur mein Männe und ich und unsere Motorräder auf der Insel (und die anderen 5 Millionen Urlauber natürlich)

Die Brotbackfabrik stört mich nicht, ich rieche sie ja nur bei Südwind und der ist ja relativ selten :-)

 

Guten Morgen und einen schönen Freitag an alle..
die blöde Waage zeigte schon wieder 100 g mehr.. Bei dem Wetter ja ja, ich weiß, Wassereinlagerungen..
55,7 kg, aber immer noch im Level..
Tag 12 der Raucherpause.. und endlich Freitag..

ich wünsche Euch einen schönen Tag..

 

Danke liebe gingeri und FrauEigensinn, auch Zuspruch gibt mir Mut.

Tag 12 als Nichtraucher geschafft und das erste Mal nach langer Zeit so richtig Hunger gehabt und auch das erste Mal nach langer Zeit mich dem Hunger auch mehr als gewohnt ergeben..
Also heute Mittag Spinat und Ei, dann zu Hause.. bibaböses Essen.. aber ich hatte wahnsinnig Appetit drauf.. Grießbrei mit Sauerkirschen aus dem Glas.. also Kohlenhydrate pur.. Mein Männe hat sich aber auch gefreut mal "normale" Essen zu bekommen.
Zum Abend dann noch Zucchini in der Pfanne gebacken mit Käse und magerer Fleischwurst.. so nun bin ich auch satt.. endlich.. das Teufelchen hat heute mächtig rumgezickt.. zwei Nikotinkaugummis musste ich ihm spendieren.
Nun bin ich noch beim Blümchen gießen, es sind auf unserer Terasse noch immer 33 Grad.

Weil ich so geschlemmt habe, werde ich nachher noch ein Workout machen, bis ich ins Keuchen komme und mal schauen, was die Waage morgen früh sagt, dann morgen noch mal Mister Drill-Sergeant und mal sehen, welcher Kurs im Studio noch läuft, dann Sauna trotz Hitze immer schön und Koffer packen..

Hoffentlich kann ich heute abend bei der Wärme besser schlafen..

 

Ja Licili selbstgekocht ist dann wohl besser, bei mir heute Nachmittag eben nur Griesbrei aus der Tüte (also jede Menge Zusatzstoffe) und Kirschen aus dem Glas (also viel Zucker) ich hatte einfach kein Elan für lange Kocharien.. na das wird schon wieder.. Nikotin-Teufel raubt mir ein wenig die Kraft.. pah