Ran an den Speck

Liebe Leute,(y)
nun mußte ich doch erst 51 Jahre alt (180cm; 103,3kg) werden, um endlich mein Gewicht zu ändern. Zwar habe ich das in der weiter zurückliegenden Vergangenheit schon öfters probiert, jedoch meist wieder alles drauf bekommen. Meine Ernährung habe ich halt doch nicht dauerhaft umgestellt.
In den Pfingstferien ist es mir dann aber zu bunt geworden: Im Ferienhaus stieg man aus der Dusche und sah direkt in den Spiegel: Da kam mir das kalte Grausen! Fühle mich absolut unbeweglich, ständig ist die Wampe im Weg, komme doch schneller ins Schwitzen, als mir lieb ist. Alles drückt und quetscht. Und die Klamotten, die ich gerne anziehen würde, gibt es in meiner Größe (50) nicht. Vor zwei Jahren habe ich noch eine 7-tägige Hochgebirgswanderung in den Dolomiten mitgemacht und bin da an meine Grenzen gekommen. Bin zwar kein Sportmuffel (1x Aquabike, 1x Tanzen, 1x Thai Chi, 1x Nordoc Walking pro Woche), aber mit dem Essen. Besonders das Nebenbei, nicht so die Mahlzeiten. Mache mit Yokebe seit 4 Tagen und komme gut zurecht damit. Schön geschüttelt schmeckts, hält lange an.
Ich hoffe, dass ich durch das Forum Unterstützung bekomme, falls mal die Motivation im Keller ist oder ich Fragen habe.
Also, ran an den Speck!
Liebe Grüße aus dem Südschwarzwald
katomi