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Ran an den Speck mit Almased

Diskutiere Ran an den Speck mit Almased im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nur 300 g von einem auf den anderen Tag ????? Stell dir mal vor, du würdest jeden Tag 300 g abnehmen. Verabschiede dich von dem Gedanken, jeden...

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  1. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Nur 300 g von einem auf den anderen Tag ?????

    Stell dir mal vor, du würdest jeden Tag 300 g abnehmen. Verabschiede dich von dem Gedanken, jeden Tag Gewicht zu verlieren. Fett verbrennen geht so schnell nicht.

    Wenn du neugierig bist und dich jeden Tag wiegen willst, musst du es akzeptieren, dass du die täglichen Schwankungen auf der Waage siehst, ebenso Gewichtsstillstand.
     
    #51 Abnehmen Gast 71070, 10.09.2012

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  3. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Nee Engel du hast mich falsch verstanden...
    Heute ist mein eigentlicher Wochenabschluss...
    Ich habe heute morgen 82,1 kg gewogen... Das würde nur ein Minus von 300g im Vgl. zur Vorwoche machen...
    Gestern wog ich 81,3 kg - das macht ein Minus von 1,1 kg zur Vorwoche...

    Aus diesem Grund wiege ich mich täglich, um das niedrigste Gewicht einzutragen
     
    #52 Yuna230390, 10.09.2012
  4. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ach so, ok. Dann ist das doch ein guter Wochendurchschnitt. Lass aber den Kopf nicht hängen, wenn es von Woche zu Woche weniger wird.

    Mach dich trotzdem nicht verrückt. Nimm zwischendurch mal ein Maßband zur Hand und miss deinen Bauchumfang. Der wird sich nämlich reduzieren, auch wenn die Waage dir Stillstand anzeigt.
     
    #53 Abnehmen Gast 71070, 10.09.2012
  5. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Hallo liebe Mitleser.
    Meine 5. Woche neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu...
    Bin Montag mit 82,1kg gestartet.
    Dienstag: 83,1kg (ja ich habe zugenommen - weil gesündigt)
    Mittwoch: 82,1
    Donnerstag: 81,8 kg
    Freitag: 80,8 kg

    Ich habe meinen Plan ein klein wenig geändert!!!
    Am Abend trinke ich jetzt einen Eiweißshake...
    Weil dieser macht viel satter als Almased und hat dazu noch weniger KH (<15g/Portion)

    Warum ich gesündigt habe??
    Keine Ahnung ich hatte einfach total den Heißhunger auf Brötchen mit Wurst, Käse usw!
    Mich hat Almased als Abendshake absolut nicht mehr satt gemacht, trinken half rein gar nix...
    Ich weiß, Disziplin ist wichtig um Erfolg zu haben, aber um dauerhaft diszipliniert zu sein muss ich satt sein, sonst kommt der böse Hunger aus ALLES ...

    Sonst trinke wie gewohnt Alma früh, und mittag etwas zu essen oder Alma!
     
    #54 Yuna230390, 14.09.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14.09.2012
  6. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    hallo...
    Lange Zeit nix hier ins Tagebuch geschrieben...
    Joa ich bin wieder bei Alma Turbo seit Halloween ...
    Hab mit einem Gewicht von 81,3 begonnen und wiege heute 79,6kg

    Der Grund für meinen Neustart:
    Mein Gewicht kletterte wieder hoch bis zu 82,5kg.. Ich verlor die Lust, die Motivation, viele Geburtstage, Lies Almased Shakes weg, habe zwischendurch gegessen ...und und und...
    Alles keine Ausreden, ich weiß, aber ich bin jetzt wieder dabei !!!

    Mein Gewichtsverlauf:
    31.10. 81,3
    01.11. 80,6
    02.11. 80,2
    03.11. 79,9
    04.11. 79,9
    05.11. 79,6
    06.11. 79,6
     
    #55 Yuna230390, 06.11.2012
  7. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Hallo,
    Da meine Abnahme trotz Turbo etwas stagniert habe ich mir heute mal pH Teststreifen und Basica besorgt...

    Habe heute Tagesprotoll geführt und ich bin etwas übersäuert !

    Meine pH Werte
    9.30 Uhr - 5,6 (nicht die Morgentoilette)
    11.00 Uhr - 7,7 (Nach Alma & Kaffee)
    13.00 Uhr - 7,4
    14.30 Uhr - 6,2 (vor Alma)
    16.45 Uhr 6,8
    ... weitere Werte folgen heute noch....

    Habe mich im Internet etwas zum Thema beslesen...
    Und da stand u.a.das ab 10.00 der pH Wert nicht mehr unter 6,4 fallen sollte ...

    Also werde ich ab morgen 3x2 Tabletten Basica nehmen und weiter beobachten !
     
    #56 Yuna230390, 07.11.2012
  8. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Guten Morgen
    Bei mir stehts etwas... Die 79,6 sind hartnäckig ...

    Habe heute mit Basica angefangen, da ich übersäuert bin.
    Das könnte ein Grund sein warum die Abnahme nicht so recht gelingen will ...
    Habe gestern ein Ph Tagesprofil angelegt... Und man sieht deutlich, das mein pH unter dem weißen - gesunden Bereich liegt !

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_11_sl9x3i56_1.jpg

    Heute ist mein Turbo_Tag 8 & mir gehts gut ... auch wenn ich manchmal echt Appetit habe!
    Vor allem wenn ich meinen Mann abends bekoche =)
     
    #57 Yuna230390, 08.11.2012
  9. Abnehmen Gast 79179

    Abnehmen Gast 79179 Guest

    Hey Yuna :)bekomm ich die Teststreifen in der Drogerie? Die würd ich mir dann nämlich gleich holen, einfach mal zum Nachschauen :) Weiterhin viel Erfolg :) und ich wünsche uns beiden, dass wir durchhalten.

    Liebe Grüße
     
    #58 Abnehmen Gast 79179, 08.11.2012

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  11. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Ne knuffi, das hab ich dir schon mal geschrieben, die bekommst du in der Apotheke!!!
     
    #59 Abnehmen Gast 75359, 08.11.2012
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  12. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    HUHU

    Meine Waage hatte mich heute wieder lieb

    -500g (wiege nun 79,1kg)

    Habe gestern 2800ml getrunken (Mit Almased)
    und wie immer mein Daily Bauch/ Beine/ Po Workout gemacht, sowie ne Std an der Frischen Luft spazieren gewesen!!!
     
    #60 Yuna230390, 09.11.2012
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