Ran an den Speck .. jetzt wirds ernst

So war mal 90 Minuten Nordic walken .... ordentlich bergauf und hohes Tempo

 

Abendessen:
ein hartes Ei, 100g Hüttenkäse, ein halber Paprika, ein kleines Stückchen Camenbert light, ein viertel Salatgurke

 

So morgen sinds sechs Wochen Schlank im Schlaf
Das mitm Abnehmen wirkt bei mir eher frustrierend, aber:

Erstens habe ich am Anfang eine Waage gehabt, die zu wenig angezeigt hat ( das wusste ich) und darum habe ich die Kilos, die das Teil zu wenig anzeigte einfach dazugezählt. Hab aber dann, als ich mir eine neue Waage gekauft habe, auch das neue Gewicht hier eingetragen

Zweitens bis Sonntag habe ich noch Ferien, das heißt ich habe zwar enorm viel Bewegung gemacht, aber auch meine Bier und meinen Rotwein abends getrunken. Meistens ( drei Ausnahmen ) mit Maß und Ziel.

Jetzt herrscht bei mir Aufbrauchstimmung. Ich muss im Laufe der Woche nach Wien fahren :( und hier in meinem geliebten Salzkammergut nach sieben Wochen meine Zelte abbrechen ( nein ich schlafe nicht seit sieben Wochen im Zelt :D )
Bin mir ziemlich sicher, dass wenn ich wieder arbeite auch mein Gewicht schneller nach unten geht. Und wenn nicht, dann zählt in jedem Fall, dass ich nie zugenommen habe in der Zeit. Es haben mir schon einige Menschen gesagt, dass ich abgenommen habe .... denke mal, es liegt auch am Sport ( viel Sport), dass ich die Veränderung mehr spüre als sehe ( auf der Waage). Der Gürtel passt perfekt am zweiten Loch und auch das dritte geht schon. ( wenn ich nur einatme und nicht ausatme)

So und jetzt gibts Frühstück

Brot, Avocado ( als Butterersatz), Becel ( weil Avocado unter der Marmelade nicht schmeckt), Tomaten ( nicht auf der Marmelade), Kaffee mit Sojamilch ( okay gelogen, den trinke ich eben schon) und Erdnussbutter

 

So Frühstück ist vorbei ( auf der Terasse mit toller Herbstsonne) und jetzt werde ich wohl oder übel die Putzlappen schwingen müssen, was habe ich für eine Freude damit. Nix ist mir lieber, als putzen :(
Noch dazu, weil ich von da nicht weg will, auch wenn meine Ferien nicht der Knaller waren. Aber ich habe SIS entdeckt und das macht mal die Ferien zum halben Knaller.

 

Okay jetzt habe ich Hunger, und wie .... aber Essen gibts erst in 50 Minuten
Meine Schwester hat schon sicherheitshalber ihre Beine eingezogen, bevor ich sie ins Wadel beiße
ABER
Ich bin mir auch sicher, dass ein bisserl Hunger haben dazugehört, also Augen zu und durch

 

So Mittags gabs:
eine Zucchini, 200g Kartoffel, eine Sojalaibchen ( klein), Salat mit halbem Mozarella light, eine halbe Nektarine und fünf Weintrauben
und jetzt Kaffee

Ah ja zwischendurch. 1 Liter Kräutertee
Sport : schauen wir mal, muss erst mein Essen verdauen

 

So war 105 Minuten Nordic Walken ( also es war schon noch ziemlich heiß draußen )
Schweinehund Wilma hatte keine Chance
:D
Cool was ?

 

So nachdem ich schön langsam die Nerven wegwerfe, weil sich bei mir nix tut auf der Waage, gibts mal die Woche Eiweißdrink am Abend.
Erstens, weil ich abends eh kaum Hunger habe
Zweitens, weil jetzt einfach mal schneller abnehmen will
Bin sauer