Almased Diät Ran an den Speck-Endlich schlank sein, ich will es auch..

ich habe heute morgen meinen shake genommen und mittags aufgrund des Ausfliges nur einen Latte Macchiato, heute abend gibt es meine normale, eiweißreiche, Mahlzeit 450 kcal.
Ich konnte den Shake so garnicht mitnehmen, der wird mir ja im bad schlecht und mal eben rausgehen zum anrühren mit drei Kids war auch nicht

 

Im Schwimmbad ist es ja so warm. egal, ich ärger mich eh dass ich keine passende Lösung gefunden habe, mache mir nun essen *allerhöchsteEisenbahn* und werde mir für so eine Situation etwas ausdenken

 

Ja mach ich auch.freue mich,denke aber dass das ABER noch kommt.irgendwann

 

Hihi endlich freut man sich mal wenn es abwärts geht *gg*

 

Guten morgen Prinzessin.gute Idee,meine ich habe sogar was passendes im keller.kann ich auch mit in den oster- und maiurlaub nehmen

Obwohl ich eigentlich denke dass man sich nicht täglich wiegen sollte und ich gestern ja auch zu wenig gegessen habe und das sicher Folgen haben wird abe ich es getan:-700 m juhuu.
Nun hab ich in dieser Woche über 5 kilo verlor en.ich staune

Was ich mich immer wieder frage: in der Redu geht es ja um Fettabbau.wie schnell kann wirklich das Fett abgebaut werden dass solche Zahlen entstehen ? Ist es eune echte und wirkliche Abnahme wenn soetwas die Reaktion auf einen sportlichen Tag zuvor ist?