1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.
Dein Vorteil Unser Diätticker Keine Werbung

Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

Diskutiere Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Guten morgen Ralf, na dann wird das doch ein super Tag heute. Herzlichen Glückwunsch!! Das ist doch klasse!! Freu mich für dich!! Lieben Gruss...

Antworten Neues Thema erstellen
Seite 6 von 28
  1. fliegenpilz

    fliegenpilz Mitglied

    Dabei seit:
    10.02.2011
    Beiträge:
    48
    Zustimmungen:
    0
    Guten morgen Ralf,

    na dann wird das doch ein super Tag heute. Herzlichen Glückwunsch!! Das ist doch klasse!! Freu mich für dich!!

    Lieben Gruss
    Fliegenpilz
     
    #51 fliegenpilz, 18.02.2011

  2. Anzeige

  3. aennie

    aennie Mitglied

    Dabei seit:
    11.08.2010
    Beiträge:
    4.820
    Zustimmungen:
    145
    hallo ralf,

    das ist wirklich toll, sind ja jetzt nur noch ein paar hundert gramm zum UHU, super.

    LG aennie
     
    #52 aennie, 18.02.2011
  4. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

    Dabei seit:
    27.01.2011
    Beiträge:
    181
    Zustimmungen:
    65
    Dankeschön! Aber ich glaubs erst wenn ich heute nochmal auf der Waage war und es immer noch so aussieht ;O)
     
    #53 Ralf75, 18.02.2011
  5. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    hoffentlich verlierst Du nicht zu viel Muskelmasse!?!
     
    #54 Abnehmen Gast 78092, 18.02.2011
  6. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

    Dabei seit:
    27.01.2011
    Beiträge:
    181
    Zustimmungen:
    65
    Mache seit ner 1 1/2 Wochen wieder regelmäßig Sport und Krafttraining... Also nicht aufbau sondern erhaltende Massnahemn :O)
    Hoffe das wirkt dem entgegen..
     
    #55 Ralf75, 18.02.2011
  7. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    das ist gut ich habe nur 100 g Muskelmasse Verlohren ( siehe Ticker), ich muss dazusagen wir Frauen haben es ja viel schwehrer Muskeln aufzumauen....
    Deswegen muss ich immer schmunzeln wenn hier geschrieben wird ja Du machst ja Sport Du hast Muskeln aufgebaut und die sind schwehrer als Fett......
     
    #56 Abnehmen Gast 78092, 18.02.2011
  8. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

    Dabei seit:
    27.01.2011
    Beiträge:
    181
    Zustimmungen:
    65
    So jetzt finde ich mal wieder Zeit um hier zu schreiben..
    Gewichtsabnahme hat ne Pause eingelegt, aber das kennen wir ja :O)

    Startgewicht Montag 106,6 KG 24.01.2011 (immer abends gewogen)
    Gewicht Dienstag 16.02 102,3 KG
    Gewicht Dienstag 17.02 101,3 KG
    Gewicht Mittwoch 23.02 101,6 KG
     
    #57 Ralf75, 24.02.2011
  9. BanditBabe

    BanditBabe Mitglied

    Dabei seit:
    28.01.2011
    Beiträge:
    482
    Zustimmungen:
    39
    5kg in 4,5 Wochen, das is klasse!!!
    Wenn das so weitergeht, hast Du ja bald Dein Zielgewicht erreicht...
     
    #58 BanditBabe, 24.02.2011

  10. Anzeige

  11. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

    Dabei seit:
    27.01.2011
    Beiträge:
    181
    Zustimmungen:
    65
    Ja schön wärs schon :O)
    Du Hast ja auch schon mehr als 5 KG verloren!! ;O) Das wird ich weiss es *hehe*

    Startgewicht Montag 106,6 KG 24.01.2011 (immer abends gewogen)
    Gewicht Dienstag 16.02 102,3 KG
    Gewicht Dienstag 17.02 101,3 KG
    Gewicht Mittwoch 23.02 101,6 KG
    Gewicht Donnerstag 24.02 101,3 KG
     
    #59 Ralf75, 25.02.2011
  12. BellaDonna

    BellaDonna Mitglied

    Dabei seit:
    04.10.2010
    Beiträge:
    791
    Zustimmungen:
    71
    Hallo Ralf, lass dir mal ganz liebe Grüße hier und weiterhin viel Erfolg beim Sporteln und Abnehmen.
    LG Bella
     
    #60 BellaDonna, 27.02.2011
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Seite 6 von 28
Thema:

Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

Die Seite wird geladen...

Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O) - Ähnliche Themen

  1. Gesund abnehmen Schluss mit Lustig Susis Tagebuch

    Schluss mit Lustig Susis Tagebuch: Hallo Ihr Lieben,:smilie girl 268: bin wieder da, manche kennen mich vielleicht noch....... Mittlerwielen habe ich absolutes Höchstgewicht und nun...

  2. Almased Diät Chris Tagebuch: Projekt uHu

    Chris Tagebuch: Projekt uHu: Hallo allerseits, herzlich Willkommen in meinem Tagebuch. Ich verfasse die Beiträge zum Einen zur eigenen Motivation um dran zu bleiben, zum...

  3. Gesund abnehmen Mein Motivationstagebuch

    Mein Motivationstagebuch: Nachdem nun klar ist, der Speck muss weg, und das er nicht von alleine wieder verschwindet, hilft vielleicht wenn ich meine Gedanken aufschreibe...

  4. Low Carb Mein Neues Tagebuch 2020

    Mein Neues Tagebuch 2020: Heute habe ich mit meinem ersten Tag der Abnahme begonnen … Frühstück: nehme ich nicht mehr wie 300 gr. zu mir und esse was mir schmeckt … 5 bis...

  5. Dukan Diät Rowias Tagebuch

    Rowias Tagebuch: So. Nun leg ich auch mal ein Tagebuch an. :x3: Ich bin Rowia, 40 Jahre alt und habe Dienstag vor einer Woche nach sechs Jahren wieder mit Dukan...