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Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O)

Diskutiere Ralf`s Tagebuch (und ich bleib stark) ;O) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hi Cowgirl ! "yipiaeoh" Klar ist das nicht toll optimal oder empfehlenswert.. Aber es hat schonmal 30 KG gekillt und somit glaub ich drann.....

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  1. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

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    Hi Cowgirl ! "yipiaeoh"

    Klar ist das nicht toll optimal oder empfehlenswert.. Aber es hat schonmal 30 KG gekillt und somit glaub ich drann.. Hatte damals auch die üblichen Probleme die sowas mit sich bringt.. Aber die Vorteile haben überwogen..
     
    #11 Ralf75, 27.01.2011

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  3. Cowgirl

    Cowgirl Mitglied

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    Na dann ... Neues Spiel - neues Glück! Und wie ist das mit dem Jojo-Effekt? Wenn ich das richtig verstanden habe haste ja nach Deiner letzten "Diät" wieder zugenommen!
     
    #12 Cowgirl, 27.01.2011
  4. Cinzia

    Cinzia Mitglied

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    Hallo Ralf,


    erstmal herzlich Willkommen.

    Ich habe vor knapp 6 Jahren mit einer ähnlich Methode abgenommen wie Du ( 1000 kcal am Tag und viel Sport ), hatte auch sehr schnell sehr guten Erfolg 30 kg in 3 Monaten.
    Dann bin ich schwanger geworden und durfte nicht mehr Diäten ( selbstverständlich ) , in der Schwangerschaft selbst habe ich sehr wenig zugenommen allerdings nacher gings wieder steil bergauf.
    Ich habe nun seit Anfang des Monats die Handbremse angezogen und mache nun SIS und wie ich finde auch recht erfolgreich.

    Wenn Deine Methode für Dich der richtige Weg ist wünsche ich Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen.:lob:.
     
    #13 Cinzia, 27.01.2011
  5. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

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    @ Cowgirl ..
    Also ich glaube mit jojo hat das nichts zu tun.. Hatte mich ja dann so ca 7-8 Jahre dort eingependelt.
    Ging alles los nach dem Hauskauf.. Alles renovieren etc etc.. 7 Monate auf ner Baustelle gewohnt und nur abends viel und falsch gegessen und getrunken..
    Dachte eigentlich bei soner Aktion nimmt man ab wegend er vielen körperlichen Arbeit-Aber nix wars im Gegenteil..
    Tja selbst schuld und nun muss ichs ausbaden ;O)

    @ Cinzia..
    30 KG in 3 Monaten ist heftig.. da hatte ich erst ca. 20 weg und die restlichen 10 haben alleine nochmal 3 Monate gebraucht.. Naja und ich werde ja sehen obs das richtige ist wenn es jetzt nochmal klappt :O)

    Ich finds nur unfair wie die Verteilung des Zusatzgewichtes bei mir ist.. Wie ein Sportwagen alles Gewicht in der Mitte ;O)
    Arme normal Beine normal Kopf/Gesicht normal.... Aber um den Bauch rum sammelt sich alles.. :eek:

    Startgewicht Montag 106,6 KG 24.01.2011 (immer abends gewogen)
    Gewicht Dienstag 25.01. 106,3 KG
    Gewicht Mittwoch 26.01. 105,2 KG
    Gewicht Donnerstag 27.01. 105 KG
     
    #14 Ralf75, 28.01.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 28.01.2011
  6. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    auch von mir ein herzliches willkommen. deine methode ist natürlich nicht die beste, aber wenn es für dich ok ist und du damit klar kommst, warum nicht? wenn du dein wunschgewicht erreicht hast, kannst du dir immer noch überlegen, wie du es am besten halten kannst. wünsche dir weiterhin viel erfolg und noch viel spaß im forum.
     
    #15 Schnucki, 28.01.2011
  7. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

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    Ja vielen Dank!
    Hübsches Pic übrigens ;O)

    Also so wie ich das jetzt mit schlank im schlaf jetzt verstanden habe- wäre dies ne super Möglichkeit für mich dann das Gewicht zu halten..
     
    #16 Ralf75, 28.01.2011
  8. Tabaluga17

    Tabaluga17 Mitglied

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    Hallo Ralf, auch ich möchte dich erst mal recht herzlich hier bei uns im Forum willkommen heißen. Ich mache schlank im schlaf und nehme trotz meiner Probleme......kein Sport & Naschanfälle......ab. Habe auch im Urlaub mein erreichtes Gewicht gehalten. Dies ist der Vorteril vin SiS......kaum jojo Effekt.
    Wünsche Dir viel Erfolg und Spaß im Forum
    Lg Tabaluga
     
    #17 Tabaluga17, 30.01.2011
  9. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

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    Tabaluga vielen Dank!
    Wie gesagt ich versuch das sicherlich dann mal aus :O)
    WE 40 Geburtstag meines Bruders.. Aber ich bin standhaft geblieben!

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    Gewicht Donnerstag 27.01. 105 KG
    Gewicht Sonntag 31.01. 104,5 KG
     
    #18 Ralf75, 31.01.2011
    Lena72 gefällt das.

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  11. aennie

    aennie Mitglied

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    hallo ralf,

    mensch bei dir flutscht es ja mächtig, super. wünsche dir weiterhin viel erfolg und eine tolle neue woche

    LG aennie
     
    #19 aennie, 31.01.2011
  12. Ralf75

    Ralf75 Mitglied

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    Danke aenni Dir natürlich auch!

    und weiter gehts.. wieder 500g verloren :O)

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    #20 Ralf75, 01.02.2011
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