Rätselecke

Hallo Weiwei!
Ja, die 600g sind netto - und zwar unabhängig davon, ob ich verglichen mit dem Morgen davor an Gewicht verloren habe. Also auch wenn ich an dem Tag nix abgenommen habe, sind verglichen mit dem Abend davor mindestens (!) 600g weg. Ich vermute auch, dass Atmung und Schwitzen des Rätsels Lösung sein werden, aber ich finds grad spannend, das genauer zu verstehen. Thx für die Idee mit Tante Wiki ((;

L., U.

 

Hallo Phantomin! Aber das ist ja das verblüffende: ich bin die KH, die ich mittags gegessen habe, bis in der Früh (alo am nächsten Morgen) meistens noch nicht wieder los. Also muss mein Körper die zumindest teilweise irgendwie anders verstoffwechseln, als über den Darm (ich versuche nach Kräften das Thema so wenig ungustiös wie möglich zu halten...).

Ich hab in einem früheren Leben mal Schimmelberatung gemacht, ich weiss dass 4 Menschen in einer Wohnung gegug Luftfeuchtigkeit allein über die Atemluft produzieren, dass unter ungünstigen Bedingungen das Wasser von den Wänden tropft. Ich denke also auch, dass Weiwei richtig liegt. Allerdings hab ich mich bei Wiki grad in die Tiefen des Mitochondrienstoffwechsels verirrt, den hab ich schon in der Schule nicht verstanden - und das ist ...ähm... schon ein Weilchen her.

Liebe Grüsse,
Ursula

 

Mal wieder ein Rätsel, diesmal aber eins, das nicht so sehr in die Wissenskategorie gehört, sondern echt mal ein persönliches Problem(chen).

Eigentlich hat alles schon vor Wochen angefangen, als ich das (für mich sehr seltsame!) Bedürfnis verspürt habe laufen zu gehen. Aka joggen. Ich habe das immer gehasst und bin recht herzlich froh gewesen, dass mir verschiedene Doktoren geraten haben, das doch lieber bleiben zu lassen, wegen der Gelenke und dem Übergewicht... Ich soll doch lieber schwimmen und radeln. Dass ich das dann beides nicht wirklich in meinen Alltag einbauen konnte, ist eine andere Geschichte. Jedenfalls hatte ich im letzten Monat immer mal wieder das Gefühl, diese Art der Anstrengung beim laufen würde mir Spass machen. Jetzt, nicht irgendwann. Und am Mittwoch habe ich es dann getan. Kalt war mir den ganzen Vormittag (trotz genug KH zum Frühstück) und ich wusste, das geht nicht weg, nicht mit Mittagessen, nicht mit Kräutertee, nicht mit Gurken-Ingwer-Saft. Da hilft nur Bewegung. Und dann hab ich Turnhose und Laufschuhe aus dem Kasten geholt (letztere waren schon recht verstaubt...) und bin einfach los, das ganz langsame Anfängerinnenprogramm: 2min laufen, 2min gehen, 2min laufen, etc. ... Nach der zweiten Laufeinheit hab ich nicht mehr gefroren und als ich wieder zuhause war, war mir schööööön warm. Dann bin ich abends noch 2h beim Karatetraining gewesen und gestern Abend hab ich endlich mal wieder ein paar Crunches auf dem Schlafzimmerteppich hingelegt und wenigstens für 20 Minuten meine Mineralwasserflaschen-Hanteln ausgepackt.

So. Und nun sollte man glauben, dass sich das irgendwie auf mein Gewicht auswirken würde. Und das tut es auch: das ist einen Kilo raufgegangen. Trotzdem ich superbrav war, die ganze letzte Woche. Mein Ernährungsplan passt aufs Komma ins Konzept. Ich kann wirklich nicht glauben, dass ich in 2 Tagen soviel Muskeln zugelegt habe, dass sich das auf der Waage auswirkt. Ein bitzili Muskelkater hab ich schon, nicht wirklich arg. Macht Muskelkater Muskeln schwer? Nie gehört! Und ich hab mit der Joggerei - wenn schon sonst nix - ganz sicher wenigstens meinen "Kreislauf angekurbelt" für den restlichen Tag. Was ist hier bitte los? Irgendwie finde ich grade nicht, dass Sport so ein tolles Erfolgskonzept ist...

Grummel,
Ursula

 

So fühlt es sich jedenfalls an: schwer.
Dann hoff ich mal auf morgen...
L., U.

 

Nach einmal joggen??? Wow!

Das triffts wohl ganz gut.

Ich hab das (eher zufällig) ziemlich genau nach Handbuch gemacht: joggen (Ausdauer) vor dem Mittagessen, Karate (bei uns immer eine Mischung aus Ausdauer und ein paar Kraftelementen) und die kleine Krafteinheit gestern direkt vor dem eiweisshaltigen Abendessen. So stehts auch in allen Handlungsanweisungen, die ich kenne. Aber von der Idee, da heute gleich nochmal 1000m Schwimmen draufzupacken, bin ich wieder abgerückt. Weil: das Handbuch sagt, man braucht auch mal einen Tag Trainingspause!

Q.e.d., thx a lot :))))
L., U.