Quark ??

hhm, ich habe mich immer gescheut, die in meinen täglichen frisch gepressten und gehexelten fruchtsaft zu tun, weil da werde ich nicht das schälen anfangen, abgesehen von der banane.

aber wenn die kiwis die kiwis das so essen, dann wirds wohl in ordnung sein, danke.

 

du kannst wie gesagt auch mischen. naturbelassenerr joghurt ist oft sehr wässrig. dann kommst zwar auf 4g KH im schnitt, aber damit kann man schon was anfangen und der quark schmeckt dann auch besser.

 

Huhu!


Ich hasse Quark-da ich aber nur sehr schlecht auf mein EW abends komme und ja jetzt gelesen habe, dass auch meine "geniale" Idee mit den Low-Carb-Proteinriegeln wohl nicht so genial war.....*heul*habe ich mich aml an Quark gewagt.
Habe probiert Magerquark mit dem allseits angepriesenen Zutaten Süßstoff und Zimt.
*pfui* krieg ich nicht runter.......
Gestern dann 20% Quark mit Proteinpulver( wurde ja hier schon öfter glaub ich erwähnt) Bananengeschmack-lecker! War ganz erstaunt;)
Das kann ich mir öfter abends vorstellen-werde es auch nochmal probieren, das EW-Pulver mit Magerquark zu mischen...


Liebe Grüße und Danke für die vielen Tips ( unter anderem der Kiwi-Tip-das teste ich mal)


schneckchen

 

milchprodukte sind eine wissenschaft für sich. neben dem quark 20%, den du ja schon gefunden hast mit nur 3-4g KH und viel EW kann ich noch frischkäse empfehlen, z.B. von belight bei Aldi, der hat auch nur 3-4g. beim hüttenkäse, der oft nur 1g KH hat, wirds schwieriger. viele schmecken für mich nur ekelhaft. aber der von JA bei REWE is ok. jagt man den hüttenkäse mit frischkäase und/oder quark durch den mixer/hexler, wird er besser. da vermischt sich wohl die molke bissle. der hüttenkäse ist halt ideal, den KH-gehalt einer mischung zu senken.

es gibt übrigens meist keinen grund, am fett zu sparen. zumindest nicht so derbe, daß man zu reinem magerquark greifen müsste. ich achte bei meinen mischungen immer auf einen ausreichenden fettanteil, so 4- 5g/100 sind vollkommen ok, wenn man keine unmengen davon frisst. kommt natürlich auf die beilage an, aber dann nehme ich lieber weniger quarkdip, als mir den geschmack zu versauen. bei den süsspeisen geht imo ohne fett eh nix, da schon der geschmacksträger zucker fehlt.

 

Hallo Mönchen, wow! du hast ja irre viel in kurzer Zeit abgenommen. Verrate doch mal deine Erfolgsstrategie. Viele Grüße von Wanda

 

Wenn man lange genug hier rum liest und ein wenig Interesse zeigt, dann lernt man hier eine Menge:D

 

Übrigens...für eine 68-jährige eine sehr interessante Art sich auszudrücken...bist eine von den Jung-gebliebenen, oder?