Kurzzeitfasten Puffin9 "Nicht nur die (Ess)-Zeiten ändern sich - mein Weg mit dem Intervallfasten"

Hallöchen, Ihr Lieben!

Da bin ich mal wieder und schicke erst mal liebe Grüße in die Runde.
War das nicht irgendwas mit Sommer? Hier regnet es und wir frieren bei 15 Grad - ok., man könnte sich wärmer anziehen, aber ist nicht gerade Zeit für T-Shirt, Sonnenbrille und weiße Turnschuhe???

Verrückte Welt

Ich komme gerade aus dem Urlaub und habe neben wunderbaren Erinnerungen an Stockholm, Helsinki, Tallinn, Kopenhagen, Oslo und die Celebrity Silhouette auch ein paar Kilo Hüftspeck im Gepäck - aber die bekomme ich schon wieder weg. Da bin ich eigentlich ganz zuversichtlich

Ein paar schöne knackige Kzf-Wochen ohne Vino, Schoki und diesen fiesen Sachen...dann wird das schon!

Ich schaue auch weiterhin bei Euch herein und halte mich so auf dem Laufenden und melde mich auch bald wieder in Euren TB - ich schwöööööre

Lasst es Euch gut gehen und genießt die Welt

 

Tagchen, Ihr Lieben!

Ein kleiner Gruß an Euch aus dem -heute- sonnigen Ostwestfalen

Mir geht's gut, ich muss zwar viel arbeiten im Moment, aber genieße die Zeit drumherum umso mehr.
Wir sind viel unterwegs, gönnen uns kleine Auszeiten und freuen uns auch schon wieder auf den nächsten Urlaub im November

Ach ja, ist ja ein Abnehmforum: mir geht's auch mit meinem Gewicht ziemlich gut: ich bin nicht ganz so streng mit mir in letzter Zeit. ich bin mit einem Gewicht zwischen 61-62 kg sehr zufrieden und muss nicht unbedingt wieder unter 60 kommen, das war mir irgendwie doch etwas zu wenig.

Ich esse am Wochenende mehr, dafür innerhalb der Woche reduziert. Kzf weiterhin meistens 21/4 (Mo-Fr) und 16/8 (Sa-So) - ich bin so sehr zufrieden und entspannt.

Das kann sich immer alles wieder ändern, ich bin natürlich trotzdem manchmal genervt, wenn ich eben nicht essen kann, was ich will und lasse mich auch mal zum erhöhten Schoki-Konsum hinreißen, aber noch ist alles im Rahmen und ich fühle mich so sehr wohl....

So, das war es von mir, ich lese täglich (so viele Einträge sind es ja nicht im Moment) und bleibe so einigermaßen auf dem Laufenden bei Euch

Sonnige und herzliche Grüße, lasst es Euch gutgehen

 

Wenn Du mich so direkt fragst, liebe toad - Du bist dann wohl eher verpeilt
Mein Avatar sieht schon ewig genau so aus

Wer weiss mit wem Du mich verwechselst - liebe Grüße

 

Hallo, Ihr Lieben!

Frei nach dem Motto - nach einem klärenden Gespräch scheint wieder die Sonne - tadaaaaa, melde ich mich doch gleich mal wieder hier aus der Zentrale meines verstaubten Tagebuchs…

Eigentlich nicht so wirklich mit Neuigkeiten. Wie so oft „kurz“ vorm Urlaub - noch 25 Tage - versuche ich mich vorzubereiten, nicht nur was Lesestoff, Klamotten, Schuhe, Vorab-Reservierungen und sonstigen Schnick-Schnack angeht, sondern auch meine Waage freundlich auf die Zeit nach dem Urlaub zu stimmen…

Tja und wie immer - unter Druck klappt das nur halb so gut bei mir…andere schaffen das ja manchmal Punkt genau, ich quäle mich eher herum…heute auf dem Heimweg nach der Arbeit (ich gehe immer noch bei Wind & Wetter zu Fuß) hatte ich solchen Hunger, dass ich mich gar nicht auf mein eigentlich spannendes Hörbuch konzentrieren konnte.

Sondern dauerhaft darüber nachgedacht habe, ob ich evtl. gleich vom Fleisch falle oder wie ich eigentlich darauf komme, dass es gut für mich ist um 14:15 Uhr an diversen Bäckern vorbei zu eilen ohne etwas kaufen zu „dürfen“…
Ach ja, wenn man sonst keinen Stress hat, ist es ja gut und weiter geht es ja trotzdem mit dem Kzf - was bleibt mir übrig

Somit ist also wirklich alles beim Alten ich wurschtle so zwischen 62 (Ende der Woche) - 64 (nach dem Wochenende) herum und bin auch ganz zufrieden damit.

Dann muss ich eben nach dem Urlaub in der Vor-Weihnachtszeit ran an den Speck - eine meiner leichtesten Übungen…
Ansonsten ist alles soweit tutti bei mir und ich freue mich jetzt mal auf eine Runde durch Eure Tagebücher

Macht es gut, haltet Euch gerade und bewundert die Welt - allen Widrigkeiten zum Trotz