Almased Diät Projekt 40

26.09.15
so. heute hats mal ordentlich auf der waage gekracht. satte 500 g!!! :):):) wahnsinn. allerdings bin ich auch anderthalb stunden später aufgestanden. das macht sich sicher auch bemerkbar. jedenfalls war ich gestern den 6. abend in folge auf dem ergometer. jeden abend 2 min mehr und nach und nach dreh ich auch der kilometerstellschraube ;). gestern hab ich 15 km in 36 min geschafft mit selbstverständlich hohen bergen. zum glück gibts kein gegenwind :D. gestern gab es welsfilet mit karotten und heute ist gibts omelett mit gemüse ohne fleisch. und natürlich hoffentlich abends wieder mein sport. wobei jetzt alle drei kinder angeschlagen sind. mal schauen.
liebes Bärchen und liebe Licili , danke für den zuspruch gestern. ich bin immer sehr pessimistisch. und es fällt mir sehr schwer nur eine mahlzeit zu essen und die anderen beiden den shake zu trinken. mir fehlt wahnsinnig das obst. und wenn es dann auf der waage nicht voran geht obwohl man diszipliniert war, ist das immer sehr frustrierend und ich denke gleich, das es garnicht mehr weitergeht. dabei möchte ich endlich endlich wieder schlanker sein und mich wohl fühlen.
lg, die landmotte

 

27.09.15
und wieder 300 g weniger, wie schön. allerdings bin ich etwas angeschlagen. bei drei erkälteten kindern aber auch kein wunder. trotzdem ziehe ich mein sportprogramm durch. heute mit meinem abnehmpartner mit dem rad an der frischen luft. ich freu mich schon. hoffentlich radelt er mir nicht davon.
liebe FrauEigensinn : ja du hast recht, ich muss stark bleiben. und maß nehme ich auch, aber da tut sich auch nur langsam was. bin halt sehr ungeduldig, aber doch schon stolz in den knapp drei wochen 5,6 kg abgenommen zu haben. gedanken mache ich mir, wie es im urlaub wird. gönne ich mir da am ankunfts- und abfahrtstag ein frühstück mit legger brötchen und marmelade? oder bring ich meinen stoffwechsel durcheinander? und wie schauts mit sport aus? kann da höchstens mal einen tag ein rad ausleihen. mh.... irgendwie grauts mir da schon, dass ich es in der zeit nicht schaffe, durchzuhalten.
allen einen schönen sonntag, lg, die landmotte

 

28.09.15
voll erwischt würde ich mal sagen, gestern wurde aus der angeschlagenheit irgendwie mehr, und dann sagte noch mein fahrradpartner ab, sodass ich also gestern (bis auf haushaltsputz 3 h) weiter keinen sport gemacht habe. auch heute wird es nix werden, da mir mein schädel brummt. menno. dementsprechend auf der waage keine veränderung. und furchtbar schlechte laune, weil ich das schöne wetter gestern nicht genutzt habe.
bleibt alle gesund, lg, die landmotte

 

29.09.15
so, dank erkältung bleibt die waage nun erstmal stehen. bewege mich kaum und hab gestern heisse echte zitrone mit honig "verordnet" bekommen von meiner heilpraktikerin. das tut mir auch echt gut. nix mit sport. aber sagt mal, wie habt ihr das gehandhabt wenn ihr krank wart? ich bekomme almased kaum runter, weil es dann noch rauer im hals wird. appetit habe ich schon generell. aber es fällt mir gerade schwer, das durchzuziehen.
lg, eine angeschlagene landmotte

 

liebe FrauEigensinn , lieben dank für deine genesungswünsche. zum glück geht es mir langsam wieder besser. ich bin bei almased geblieben. du hast recht, schluckbeschwerden hätte ich bei allen lebensmitteln gehabt, aber ich fand der shake war schon recht unangenehm.

30.09.15
trotz erkältung und keinem sport zeigte mir die waage doch glatt heute morgen 500 g weniger an. wahrscheinlich meine mühsam wenigen aufgebauten muskeln. naja, heute mach ich lieber noch keinen sport, das wäre unvernünftig. ich werde die sonnenstrahlen geniessen und mich darüber freuen, das mein 6. kg verschwunden ist.

lg, die landmotte

 

03.10.15
so, mit der erkältung mit ich so gut wie durch. eine woche keinen sport macht sich auch in der laune bemerkbar. heute zeigt die waage wieder 200 g weniger an. da bin aber mal auf morgen und übermorgen gespannt. heute gehts mit meinem sportpartner endlich los aufs fahrrad. und dann noch rasen mähen *grrrr*. und heute abend sind wir eingeladen. da es dort aber nur snacks gibt, und ich mich nicht nur an salatstücken satt essen kann, gibts vorher einfach nur einen shake, und dort überwiegend wasser und vielleicht mal an einer gurke geknabbert oder ähnliches. mittagsmahlzeit wie gehabt. gemüse + fleisch ohne kohlenhydrate. und ich habe noch eine mitstreiterin aus der familie gefunden die mittlerweile über 40 kg abgenommen hat. allerdings mit ww und nicht mit almased. jetzt kämpft sie mit den letzten kilos. das schaffen wir auch noch ;-).
einen wunderschönen feiertag (ja ich feiere ihn da mein mann und ich sozusagen eine ost-west-ehe führen und ohne die vereinigung wir uns nicht kennen würden und auch nicht unsere kinder haben würden.
lg, die landmotte

 

04.10.15
guten morgääääähn, naja waage war heute nicht so freundlich, 200 g mehr, aber nicht schlimm da ich erst heut morgen irgendwann ins bettchen bin, und dann noch so frauliche sachen die wassereinlagerungen begünstigen. aber gestern bin ich bei dem schönen wetter rad gefahren, es war einfach herrlich. mal schauen zu was ich mich heute so aufraffen kann. und gestern abend nur gemüsesticks (vorher den shake) geknabbert mit ein wenig dipp.
einen sonnigen sonntag, lg, die landmotte