Almased Diät Projekt 40

22.09.15
juchhu, das ergometer macht sich bezahlt. heute ganze 400g weniger!!! :):):):)
gestern war mal ein fleischloser tag, omelett mit paprika, lauchzwiebel und ziegenkäse. richtig legggger. und natürlich wieder aufs ergometer für 30 min. da hab ich mir ordentlich berge ausgesucht, mein popo ist heut etwas empfindlich. trotzdem oder sogar deshalb gehts heute wieder rauf bevor ich abends zum elternabend muss. vielleicht schaffe ich es dann endlich unter 90 kg. ich freu mich schon auf die acht davor ;)
habt alle einen schönen tag, lg, die landmotte

 

23.09.15
soviele neunen, aber nicht vorne :):):), 200 g weniger, juchhuuuuuu, endlich wieder die acht davor, genauer gesagt, 89,9 kg, wahnsinn. ich bin so happy.
nachdem ich gestern den dritten tag in folge auf dem ergometer saß, kann sich vielleicht jemand vorstellen, wie mein popo sich anfühlt. und dann noch gestern zum elternabend im kindergarten auf den kleinen holzstühlen über 2 h sitzen. boahhh, das war kaum auszuhalten. aber heut gehts wieder rauf ein paar berge erklimmen. freu mich schon. und heute gibts als mittagsmahlzeit gefüllte aubergine mit pinienkernen überbacken. allerdings ohne reis.
sag mal , weiß jemand wielang man obst und kohlenhydrate in der reduktionsphase vermeiden sollte? ich schätze mal das ich bis weihnachten diese phase brauchen werde, um genügend abzunehmen. aber ehrlich gesagt fehlt mir das obst. komischerweise hab ich auf süsskram keinen hunger.:)
lg, die landmotte

 

24.09.15
jipppiehhhhh, wieder 300 g weniger, das hätte ich nun wirklich nicht gedacht. aber ich war ja auch wieder brav gestern abend nach dem shake auf dem ergometer. und natürlich wieder brav mittags meine gesunde mahlzeit gegessen. ich muss sagen, dass es echt spaß macht, mir mein eigenes "süppchen" zu kochen. meinen männern kann ich das meist nicht vorsetzen. zu mekelig. und manchmal ehrlich gesagt auch zu teuer. und dazu noch das almased. naja, schauen wir mal, ich führe seit diesem monat haushaltsbuch. bin gespannt wie sich das zu buche schlägt.
auf in einen neuen erfolgreichen tag,
lg, die landmotte

 

Liebe Glizza
lieben dank für deine glückwünsche, das wird jetzt einfach die kombi aus shake, gesundem mittag und vor allem sport sein. ich freu mich so.
übrigens haben wir das gleiche ziel, ich möchte auch zu weihnachten die 7 vorn stehen haben ;)
lg, die landmotte

 

liebes Bärchen und liebe FrauEigensinn ,
ja es läuft gerade nicht schlecht ;). vielen dank fürs mitfiebern. aber heute bin ich ein wenig enttäuscht. aber lest selbst...

25.09.15
heute wollt die waage nicht mit mir sprechen , sie ist einfach stehen geblieben. und das obwohl ich mein training auf dem ergometer gestern etwas gesteigert hatte. ich dachte, je mehr muskeln um so mehr wird verbrannt. gut, durch die paar tage werde ich ja noch lang nicht genug muskeln bekommen haben, aber ich war so stolz auf mich, es bis jetzt jeden tag aufs ergometer geschafft zu haben. und das obwohl ich drei kinder habe, die jüngste gerade mal 8 monate und mein mann den ganzen tag auf dem hof zu tun hat. naja, morgen ist ein neuer tag, hoffentlich wieder mit einem schöneren ergebnis. heute wird wieder ein fleischloser tag.
lg, die landmotte