Almased Diät Projekt 40

hallo Dissilein : genau so war mein plan ;-). mal schauen was dabei rumkommt.

17.09.15
heute leider wieder nüscht runter laut waage . ich muss unbedingt mehr sport machen. und mich mal mit den nächsten mittagsgerichten befassen. aber geschlust hab ich bisher überhaupt nicht. da bin ich schon überglücklich.
heut abend gehts an den schlachtplan.
lg, die landmotte

 

18.09.15
juchhu, 100 g sind weg, mühsam ernährt sich das eichhörnchen. naja, ich werd auf jeden fall dran bleiben. jetzt hab ich ja einen abnehmpartner. hoffentlich kann man sich gegenseitig motivieren und regelmäßig zum sport treffen. das wäre für uns beide supi.
heute gibts kabeljaufilet. muss erstmal schauen wieviel kcal das dingens hat und dann schauen was ich noch dazu nehme. sicherlich noch eine gute portion salat. morgen dann wieder die verführung. sind zum brunch eingeladen. *grrrr*
lg, die landmotte

 

19.09.15
heute wieder 200 g weniger, jippiehhhhh. allerdings hatte ich heut wenig bewegung, da ich knapp 5 h autofahren musste zum brunch. da war die auswahl leider auch nicht so gross, aber ich hab etwas gefunden. zählen konnte ich das leider nicht. aber ich habe endlich den netzstecker vom ergometer gefunden, dass heisst, ich werd mich gleich noch ein halbes stündchen raufschwingen damit ich mich morgen wieder auf die waage freuen kann :).

allerdings liebe FrauEigensinn oder auch jemand anderes: nun plagt mich nach knapp zwei wochen ein anderes problem. und zwar meine verdauung. es will irgendwie nicht so recht raus, und wenn dann recht beschwerlich. backpflaumen wollte ich wegen der süsse nicht essen. habt ihr ein tipp? ich hab auch gojibeeren oder wie die heissen. kann ich die essen um meine verdauung anzuregen und es zu beschleunigen? es tut nämlich schon manchmal im bauch weh, genau dort, wo der kaiserschnitt vor knapp 8 monaten am schmerzhaftesten war im bauchraum.

lieben dank für eine antwort, lg, die landmotte

 

danke FrauEigensinn für deinen tipp. kannst du mir auch raten wieviel ich von den beeren essen kann? und vor allem wann? derzeit esse ich ja nur die mittagsmahlzeit. wäre ja komisch wenn ich zwischendurch wieder "esse". ich will ja nicht das meine alten gewohnheiten mich wieder einholen

 

20.09.15
so, anscheinend hab ich gestern beim brunch zuviel gegessen und/oder die gojibeeren waren zuviel, die haben ja mächtig kalorien. aufs ergometer konnte ich gestern nicht mehr vor lauter bauchweh. als ich endlich mich "befreien" konnte, tats trotzdem noch bis zur bettzeit weh. heut morgen gehts mir besser. werde die beeren als nachtisch zu mir nehmen und unbedingt heut aufs ergometer bevor ich wieder schmerzen bekomme. naja, zumindest ist die waage nur stehen geblieben und nicht hochgeklettert :) auf das ich morgen die 4 kg knacke ....
ach und Fullback : mit dem warmen wasser und salz kenne ich, wenn man brechen möchte oder sollte. also was schlechtes gegessen hat und wieder loswerden will. deswegen hab ich mich noch nicht getraut an deinen tipp. hat man dann schon in der nächsten stunde den erfolg???
lg und einen schönen sonntag, die landmotte

 

21.09.15
immer noch nicht die 4kg marke geknackt (n) aber nochmals 100g weniger. und gestern abend aufs ergometer 40 min :). dabei achte ich genau auf die kcal in der mittagsmahlzeit. auf in einen neuen tag.
lg die landmotte