Almased Diät Projekt 40

liebe Glizza : ich habe mich hier am 9.9. erst angemeldet aber am 7.9. damit begonnen. aber irgendwie geht es seit tagen nicht voran obwohl ich mich ja am anfang befinde. das ist frustrierend, und ich frage mich wie ich mich für die nächsten monate motivieren soll. trotzdem danke für deinen beitrag. mal schauen was morgen die waage sagt.

lieber Fullback : ob ich jetzt extra einen termin ausmache beim arzt und dafür solang abbreche? mh.... ich werd mal mr google fragen. zum thema soja ist mir bisher nichts bekannt.

liebe FrauEigensinn : gestern hast du mir doch den shake mit 320 kcal ausgerechnet, heute 230?? was ich übrigens vom arzt bezüglich meiner schilddrüse weiss, ist das ich mit jod sparsam umgehen soll. hab noch nicht nachgeschaut wieviel in almsed drin steckt. schauen wir mal. ich bin gespannt auf die waage morgen, denn heute hat mein männe mir das ergometer vom boden geholt und da will ich gleich mal rauf nach dem shake sofern mich meine kleine motte aufgrund ihres infektes lässt.

 

16.09.15
so endlich. heute 300 g weniger, *freu*. irgendwann muss es doch auch mal runter gehen. essenstechnisch geht es dann erstmal so weiter, morgens und abends mein shake und heute mittag spinat, putenbrustfilet, getr. tomaten, öl, zwiebeln, knoblauch, käse, schinken macht 550 kcal, wie gesagt, manches geht nicht genau und ich zähle lieber ein paar mehr dazu ;-).
das fahrrad konnte ich noch nicht nutzen, weil der netzstecker nicht auffindbar ist
aber ich habe nun konkurrenz. der mann einer freundin, ich kenne ihn nicht so wirklich, will abnehmen mit almased und hätte spass dran mit mir in den wettkampf zu treten. morgen abend wollen wir uns treffen um einen schlachtplan auszuarbeiten. also wenn jemand tipps hat wie wir das wettkampftechnisch gut gestalten können, immer her damit.
lg, die landmotte

 

liebe FrauEigensinn : mir gehts zum glück nicht ums gewinnen, jedenfalls nicht direkt. aber ich habe eine motivation mehr dadurch. einfach dranbleiben und sich gegenseitig stärken. den männern muss man das einfach nur anders verkaufen ;) bei dem wort wettkampf springen die doch sofort drauf an :ROFLMAO: davon abgesehen muss bei ihm glaube ich mehr gewicht runter als bei mir. und ich hab ja schon angefangen :p