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Poppeye meets Marshmallowman

Diskutiere Poppeye meets Marshmallowman im Themen des Alltags Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo, nun bin ich schon seit fast 4 Wochen wieder im Sportflow und trainiere fleissig eine Kombination aus Krafttraining und Cardio. Mein...

  1. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo,
    nun bin ich schon seit fast 4 Wochen wieder im Sportflow und trainiere fleissig eine Kombination aus Krafttraining und Cardio.

    Mein Gewicht lässt sich davon leider nicht positiv beeinflussen. Ich stehe immer noch auf der Stelle bzw. habe geringfügig zugenommen. Allerdings ist natürlich auch was Muskelmasse dabei.

    Meine Eltern waren am Wochenende auf Besuch und meine Mutter guckte mir die ganze Zeit auf die Schultern, als ich ein Unterhemd trug und fragte mich besorgt ob ich denn auch nichts nehme (steroide) :p
    ICh wäre so breit geworden und das sieht ja schon fast unnatürlich aus.
    Ich habe ihr versichert nix zu nehmen. allerding würde ich mich umso mehr freuen, wenn endlich mal die Hosen wieder eine Nummer kleiner werden udn die Waage so langsam unter 90 geht.

    Ich muss dazu sagen, dass das Training mit schwereren Gewichten dazu führt, dass mein Hunger exponentiell angestiegen ist. Ich habe sicherlich auch mehr gegessen und mehr Kohlehydrate als ich eigentlich wollte.

    Ich werde nun die nächsten 2 Wochen knallhart an einer Kcal reduzierung und KH reduizerung arbeiten.

    Ich hoffe mal, dass sich dass in mindestens 2 Kilos widerspiegelt.

    Grüße
    Stefan
     
  2. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Fotos Fotos Fotos Fotos !!!!;)
     
    #2 Matthias, 18.08.2008
  3. schnucki

    schnucki Guest

    lieber ein starker durchtrainierter körper, als ein dünner hering.

    du machst das schon stefan.
     
    #3 schnucki, 18.08.2008
  4. stefan

    stefan Mitglied

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    stark ist ja ok,
    aber durchtrainiert - da fehlt mir noch etwas.
    Heute abend ist erstmal ne Stunde Tae Bo mit Schwitzgarantie angesagt und morgen wieder Muckibude mit anschließendem Langstreckenlauf.

    Heute mittag gabs bei mir etwas Sardinen und übriggebliebener Rinderbraten.
    Heute abend Putenbrustsalat und vor dem Training ein Shake mit Wasser.

    Vielleicht stell ich bei Gelegenheit mal ein paar He-Man Fotos in das Album ;)

    Stefan
     
  5. schnucki

    schnucki Guest

    mach das stefan!!!
     
    #5 schnucki, 18.08.2008
  6. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ich will auch Fotos sehen! Das Auge ißt ja bekanntlich mit!
     
  7. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Gerüchten zufolge soll er ja mittlerweile so aussehen:

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2008_08_xprshulk_1.jpg
     
    #7 Matthias, 18.08.2008
  8. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ich lass das lieber mit dem Spinat....
     
  9. Schlumpfenhasi

    Schlumpfenhasi Mitglied

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    Hallo Stefan,

    es ist schon echt beeindruckend, was Du sportlich so leistest. Von Deinem Sportprogramm könnte ich mir wirklich eine Scheibe abschneiden. Hut ab! Und das mit Deinem Gewicht wird sich schon auch geben. Vor allem tut es ja dem Körper nur gut, wenn der Fettanteil reduziert wird. Du fühst Dich ja jetzt bestimmt schon um einiges fitter, oder?

    Viele Grüße



    Schlumpfenhasi
     
    #9 Schlumpfenhasi, 20.08.2008
  10. Bernd

    Bernd Super Mod
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    Ist doch klar das der Körper mehr Energiezufuhr bei deinem Pensum benötigt,gerade KH's.
    Drücke dir aber die Daumen das du endlich mal die Magische 8 knackst !
    Haste dir echt verdient.

    Gruß
    Bernd
     
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Poppeye meets Marshmallowman

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