plötzliche probleme und Übelkeit nach EW

Ich finde, du könntest zumindest Ssannchens Vorschlag mal ausprobieren, indem du morgens und mittags Kohlenhydrate (mittags + Eiweiß) und abends nur Eiweiß isst. Warum solltest du damit nicht dein Gewicht halten können? Einen Versuch ist es doch Wert.

Und warum soll das denn nicht mit deinem Training vereinbar sein? Ich habe dir bezüglich "Eiweiß und Muskulatur" mal einen Text aus der Apothekenumschau kopiert. Den vollständigen Beitrag findest du hier: KLICK . Und hier kannst du etwas über die Ernährung für Freizeitsporter lesen.

Eiweiß und Muskulatur
Muskeln bestehen hauptsächlich aus Eiweiß, so viel ist richtig. Dass Muskelmasse durch eine erhöhte Eiweißzufuhr schneller aufgebaut wird, ist aber ein Trugschluss. „Muskulatur wird durch entsprechendes Training aufgebaut, nicht durch den Verzehr von Eiweiß“, sagt Professor Dr. Volker Schusdziarra, Leiter der Ambulanz für Ernährungsmedizin am Klinikum rechts der Isar in München. Zwar laufen bei körperlicher Aktivität vermehrt Eiweiß auf- und abbauende Prozesse in der Muskulatur ab, die durchschnittlich mit der Nahrung aufgenommene Proteinmenge reicht aber völlig aus, um den Eiweißbedarf zu decken – auch den von Sportlern, wenn sie sich dem erhöhten Energiebedarf entsprechend abwechslungsreich und vollwertig ernähren. Vorsicht ist allerdings bei extremen Diäten geboten: Bei stark reduzierter Kalorienzufuhr baut der Körper nicht nur Fett, sondern auch Muskelgewebe ab. Eine stark reduzierte Kalorienzufuhr ist bei dir ja nicht gegeben.

Phanta hat dir geraten, einen Arzt aufzusuchen. Der Ansicht bin ich auch. Es spielt doch überhaupt keine Rolle, ob du vor kurzem erst da warst. Denn du schriebst ja, dass du nicht wegen dieses Problems bei ihm warst.Wenn du nun ein anderes Problem hast, ist das ärztlich abzuklären.

Du bist dir sicher, dass du dich richtig ernährst? Um so schneller würde ich vom Arzt prüfen lassen, warum du mit Übelkeit auf Eiweiß reagierst. Teile ihm mit, WAS genau du an Eiweiß zu dir nimmst und wann. Vielleicht ist es gar nicht so richtig, wie du dich ernährst. Vielleicht isst du aber auch zu einseitig und viel zu eiweißlastig. Nicht Jeder verträgt das, und der Körper wehrt sich irgendwann dagegen. Das kann man aber heraus finden.

Wir können dir diesbezüglich nicht weiter helfen, denn wir sind keine Mediziner, wir kennen deinen Körper nicht und auch nicht deine Trainings- und Essgewohnheiten. Der Arzt ist der Spezialist. Wenn du das Gefühl hast, von ihm nicht Ernst genug genommen zu werden: Es gibt genügend andere Ärzte, die man aufsuchen kann.
(f)

 

Hallo Fulltimemom,

also, da muß ich Engel08 zu 100% zustimmen... Nebenbei ist mit der Gesundheit nicht zu spaßen. Vielleicht liegt hier ein ernster Hintergrund vor! Lass Dich bitte durchchecken - sicher ist sicher!

Andere Idee: Meine Cousine hatte vor einiger Zeit ein ähnliches Problem, dass ihr nach dem Essen (aber nicht unbedingt NUR Eiweiß) übel wurde. Nach mehreren Untersuchungen stellte sich raus, dass sie eine Laktose-Intolleranz hat. Diese kann auch plötzlich auftreten, man muß sie nicht immer gehabt haben... Könnte das vielleicht auch bei Dir das Problem sein??

Liebe Grüße - und hoffentlich findest Du bald heraus, wo das Problem liegt!
Sonja

 

Ich kuriere gerade immer noch eine Magenschleimhautentzündung aus, die ziemlich heftig war und da hatte ich übrigens auch heftige Übelkeitsanfälle bis zum Erbrechen.

Einfach nur mal so in die Runde geworfen - geh' zum Arzt