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Pilz-Thunfisch-Pfanne

Diskutiere Pilz-Thunfisch-Pfanne im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft 250 Gr. Pilze (Champginons, Saiblinge, Pfifferlinge je nach Geschmack) 1 Zwiebel, 1-2 Knoblauchzehen 1 TL Öl...

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  1. stefan

    stefan Mitglied

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    1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
    250 Gr. Pilze (Champginons, Saiblinge, Pfifferlinge je nach Geschmack)
    1 Zwiebel, 1-2 Knoblauchzehen
    1 TL Öl
    Tomatenmark
    1 EL Ketchup oder Pizzatomaten
    Kräuter der Preavence

    Zwiebeln im Öl anschwitzen, kleingeschnittene Pilze dazu. Dann Knoblauch kleingehackt dabei geben. Thunfisch unterheben, Mit Tomatenmark und Ketchup verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Kräutern der Preavence abschmecken.

    Geniessen - Liest sich auf den ersten Blick etwas komisch - habe ich aber mal selbst kreiert und ist wirklich super lecker....
     
    #1 stefan, 22.10.2007
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  3. GrayLu

    GrayLu Mitglied

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    Ich werde das mal morgen ausprobieren =)
    Hört sich lecker an ^^
    Weißt du etwa wie viele kcal. deine eigenkreation hat?

    LG
    GrayLu (f)
     
    #2 GrayLu, 02.07.2012
  4. lynn

    lynn Mitglied

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    Hej GrayLu
    hast du gesehen, wie alt der Fred ist? Glaube nicht, daß du noch eine Antwort bekommst!
    Gib es doch ein, das ist doch leich auszurechnen;)

    Einen schönen Tag noch
     
    #3 lynn, 02.07.2012
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  5. GrayLu

    GrayLu Mitglied

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    Kann ja sein das die noch ab und zu mal on sind ... :D
    Aber gut, das kann ich machen! =)
    Danke sehr

    Lg GrayLu (f)
     
    #4 GrayLu, 08.07.2012

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