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Phase 3!

Diskutiere Phase 3! im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, befinde mich seit zwei Wochen in Phase 3. Bitte um euere Erfahrungen in dieser Phase, wie ist euere Ernährung, habt ihr auch zugenommen,...

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  1. stella21

    stella21 Mitglied

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    Hallo,

    befinde mich seit zwei Wochen in Phase 3.
    Bitte um euere Erfahrungen in dieser Phase, wie ist euere Ernährung, habt ihr auch zugenommen, u.s.w.
    Ich habe ca. 1 kg zugenommen, vielleicht ist das normal, da ich jetzt auch Obst esse und
    andere KH /sehr wenig Brot, morgens/sonst hat sich meine Ernährung nicht so viel geändert.
    Aber ich habe trotzdem jetzt Angst, nicht das ich weiter zunehme!
     
    #1 stella21, 24.09.2012

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  3. charmed

    charmed Mitglied

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    Du bist schon in P3? Lt Ticker willste doch noch 9 kg abnehmen...
     
    #2 charmed, 24.09.2012
  4. stella21

    stella21 Mitglied

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    Hallo Charmed,

    schon ist gut, war 7 Monate in Phase 2. Mein Gewichtticker habe ich nicht geändert, das ist mein
    ferner Ziel. Will jetzt schon Phase 3 machen verbunden mit Phase 2 zwischendurch /ca.2 Tage x Woche nur Eiweiss/. Will sehr langsam weiter abnehmen, aber dazu auch ein wenig KH/Obst essen.
     
    #3 stella21, 24.09.2012
  5. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Hallo Stella!
    Ich bin noch nicht ganz in P3, aber schau mal bei Spreeperle und Weiwei rein!
    So weit ich weiß sind das die Einzigen die sich zur Zeit in P3 Befinden.
    Wünsch dir viel Erfolg!
     
    #4 Sandi2203, 25.09.2012
  6. stella21

    stella21 Mitglied

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    Danke dir Sandi,

    dir wünsche ich auch weiterhin viel Erfolg, hast bald geschaft dein Ziel, und dann kommt P3!
    lg Stella
     
    #5 stella21, 25.09.2012
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