Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

dankeschön

 

Hallo Nele123 ,

nur ne leichte Besserung, Fieber ist weg, aber zum Husten (und der ist wirklich heftig) hat sich auch noch der Schnupfen gesellt, begleitet von Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit. Ich ziehe einen Aztbesuch in Erwägung.

Für deinen Krümel hoffe ich, dass er glimpflich davonkommt, gute Besserung.

LG Peri

 

Moin moin, da bin ich auch mal wieder...

Junior ist fast wieder der alte er kann wieder meckern aber das kann ich auch Montag geht's wieder zur Schule
Gestern war mein "Küchen"-Tag!
Zuerst Bio-Rinder-Gulasch gekocht, danach mein Peri-Spezial Gemüsepürree gemacht, 8 1/2 Gläser sind's geworden, und abends war ich erledigt. Dafür brauche ich heute nicht großartig was machen
Essenstechnisch stehe ich weiter in der Natur, das Grünzeug hat Vorrang bei mir. Apfel, Spitzkohl, Blumenkohl und Salat begeistern meinen Geschmack, Bauernhandkäse ist z. Z. mein absoluter Favorit auf Vollkornbrot, Avocado finde ich auch ganz schick, aber scharf muss alles sein
"Minimalismus" praktiziere ich jetzt auch alles was von meinen Jungs nicht mehr gegessen wird, fliegt raus aus dem Kühlschrank (und landet nicht in mir)
Alles in allem komme ich gut klar, auch ohne Arbeit, davon habe ich zu Hause mehr als genug, und Bewegungsmangel hab ich auch nicht, mein Crosser steht im Wohnzimmer

So ihr Lieben, der Spaß ruft denn es ist Wochenende...
Seid alle lieb gegrüßt von mir

 

Ja kriwo53 ich war im Dauerstreß und zu Hause ist viel liegen geblieben

dankeschön ...das "Schweinewasser" hat geschmeckt und mein GöGa hat mich 3x im Knobel-Endkampf platt gemacht
Einen gemütlichen Sonntag wünsche ich

 

Danke koala5 ...der "Ruhestand" und die vielen Vitalstoffe ne sehr gute Kombi

Montag - packen wir es an...

 

moin moin

Ich probiere gerade mit Avocado und Ingwer herum
1 Avocado tgl., vorzugsweise abends auf Vollkornbrot, Fruchtfleisch gematscht mit ausgepresstem Ingwer, ner kleinen Zwiebel und Salz u. Pfeffer, kommt echt gut.
Eigentlich zieh ich mir z. Z. (außer VK-Brot, Bauernhandkäse und Zaziki) überwiegend Rohkost, Gemüse, Äpfel und Salate rein, irgendwie schreit meine innere Stimme danach wird wohl nicht umsonst so sein ...mal sehen wie lange diese Phase anhält...