Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

einen Tag hab ich mich an die Vorgaben vom Arzt gehalten, mit dem Ergebnis, daß ich abends einen Notarzt hatte. Nebenwirkung der Tabletten, auch noch am darauffolgenden Tag...nie wieder sag ich nur, die können mich alle mal!
Tabletten und Blutdruckgerät schön eingepackt und alles außer Sichtweite verschwinden lassen, praktiziere jetzt nochmehr gesunde Ernährung (ohne gelegentliche Ausrutscher) und bewege mich mehr an der frischen Luft, wird sich finden wie sich das auswirkt ...

Ja hab ich, 3x tgl. 2TL in Wasser, über 4 Monate

das war das einzige, was ich zusätzlich zu meiner Ernährung genommen habe...wer weiß schon was gut oder schlecht ist, jeder reagiert doch anders...

Nochmal danke an euch alle dieses Thema hab ich abgeschlossen

 

He wie cool, du bist auch wieder da darüber freue ich mich aber richtig
Liebe Grüße über die Elbe

 

moin moin

Nichts passiert, wenn man es nicht selbst in die Hand nimmt, und vom Abwarten wird es auch nicht besser...Angriff ist die beste Verteidigung, also los jetzt!
Heute bin ich das erste Mal wieder auf meinen Crosser, anfänglich etwas vorsichtig, aber dann voll rein ...hab ich das vermisst, es geht mir hervorragend, hoffentlich langfristig
Unser Junior hat ne Mandelentzündung, zum Glück ist kurze Woche wegen LEG's, und Freitag ist ein Ferientag, passt doch... und wieder Zeit für Hühnersuppe hab ich natürlich gestern gleich gekocht und für meinen "Spätschichtler" einen herzhaften Weißkohleintopf mit Cabanossi, ich mag beides gerne.

Gestern gab es wieder "Die Ernährungs-Docs", meine Lieblingssendung neben Visite

Tja, dann wünsche ich allen mal einen netten Dienstag

 

meiner nicht, er läßt mir die Freude, zumal die auch meist richtig liegen, man kann viel beeinflussen mit der Ernährung

danke kriwo53

 

Sag ich doch koala5 wenn man sich Stück für Stück auf eine Ernährungsumstellung einläßt, ist man auf dem richtigen Weg ...bei mir funktioniert es jedenfalls, ich überlege mir zweimal, ob ich jetzt gerade einen blöden Keks in den Mund stecke, der wieder eine Lawine auslöst, oder es bleiben lasse

 

hatte ich vorher auch nicht! aber wenn es dich ganz plötzlich umhaut und du richtig Angst bekommst, es sich aber nur als Warnschuss entpuppt, dann koala5 würdest du auch umschwenken, glaub mir

 

moin moin, du wunderschöner Freitag
unserem Junior geht's wieder fast normal, bis auf die Stimme, aber das liegt nicht an der Erkältung, sondern am Stimmbruch ...kaum zu glauben wie die Zeit vergeht

Wir haben im April mal was ganz anderes vor, denn wir fahren nach Köln zum HSV Spiel gegen Köln, WE mit einer Übernachtung, mit zwei befreundeten Paaren, darauf freuen wir uns schon
Im Mai sehen wir uns 10 Tage Kreta an, treffen unsere Urlaubsfreunde ...Rentendasein machts möglich, ich kann frei planen ohne die Genehmigung der Praxis
Und zwei Wochen Malle in den Sommerferien, mit Tochter und Enkel, sind auch schon gebucht

Ich wünsche allen ein tolles Wochenende