Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

für mich auch liebe @fraueigen, aber ich arbeite dran.

 

...moin moin...

Erste Arbeitswoche gut geschafft, es geht aufwärts.
Im Übrigen nehme ich eine Hürde nach der Anderen, die Wolken verziehen sich langsam.

Entspanntes Wochenende

 

na sowas, hat die Technik doch glatt dein "Sinn" verschluckt, man kann sich auf nichts verlassen

 

hallo zusammen...
ich bin froh, wenn die zweiwöchige Schonzeit nächste Woche vorbei ist und ich wieder alles machen darf langsam wird die erzwungene Ruhezeit zur Aufbaukur Schokolade, fetter Käse, hilfe ich habe nur noch Hunger ...mein Crosstrainer schreit nach mir und ich darf nicht, aber in zwei Wochen gebe ich wieder richtig Gas auf die Waage gehe ich momentan bewußt nicht...
Morgen gehts zur Weihnachtsfeier, hoffentlich schmeckt mir der hochprozentige endlich mal wieder

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und einen entspannten 1. Advent

 

...superlecker Testlauf überstanden

 

Irgendwie langt's mir jetzt!
Gestern musste ich mich geradezu in meine frische Jeans zwängen, hab das Ding nur mit Mühe hoch und auch zu gekriegt, aber der Anblick hat meine schlimmsten Befürchtungen übertroffen von ner scharfen Schote zur roten Paprika könnte man es nennen meine Taille ist gewaltig
Ab sofort ist meine "Aufbaukur" beendet, die allabendlich gemütliche Nascherei ist seit gestern auf einen gemischten Salat mit Ei u. Käse beschränkt, und frische knackige Äpfel stehen auch parat. Später hole ich mir noch ein ärztl. OK und dann crosse ich ab Montag wieder. Der Ticker ist auf mein tatsächliches Gewicht aktualisiert (alter Schwede ) damit ich es immer vor Augen hab, auf geht's!! ich lass mich nicht unterkriegen

 

Leider übernimmt die Anzeige den geänderten Gewichtseintrag nicht, also hier nochmal: 67,5 Kg