Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

das ist schön Antii genießt die entspannte Zeit, hattest lange genug Stress.
Ich für meinen Teil genieße die Normalität mit meinem morgentlichen Kaffee in himmlischer Ruhe, ohne Hektik und permanentes Kindergeschrei und ohne Mückenstiche

Gestern meine erste Trainingseinheit (nach zwei Wochen ohne) durchgezogen, danach eine wirklich leckere Brokkoli-Geflügel-Frischkäse-Pfanne zubereitet, und eine Portion Rosmarinwasser hergestellt (ich entwickel mich langsam zur Kräuterhexe). Urlaub ist schön, aber zuviel davon kann anstrengend werden ich bin froh wieder selbst das Zepter zu schwingen

lasst es euch gutgehen und habt einen entspannten Sonntag

 

Gestern hat mein Sohn mir ein Rezept-Video geschickt, knuspriger Schweinebauch auf Gemüsebett im Backofen, das will er heute mal ausprobieren die Idee hab ich gleich fürs Wochenende übernommen und mein Braten schmort schon vor sich hin
Vorher hab ich für meinen Lieblingsmann einen Kuchen gebacken, wunschgemäß den Schokokuchen, aber diesmal mit gemahlenen Walnüssen anstatt mit Mandeln, das Teil ist der Hammer ganz weich und schokoladig, viel besser diese Variante ER wollte den sofort und vorm Mittagessen probieren mit Sahne

Ich glaube wir haben wieder Mondwechsel ich hab andauernd Hunger und abends auch noch auf Süßes vorgestern hab ich ein ganzes (175g) Marzipanbrot verschlungen und gestern Haribo Confekt, wovon mir immer übel wird und trotzdem hau ich es weg ..aber jetzt ist Schluß damit


schönes Wochenende

 

wenn ich dran denke kriege ich Schweissausbrüche die Kruste war super, aber das Fleisch war zu fett, wir essen alle nur mager und das bleibt auch in Zukunft so

 

Der Sommer scheint vorbei, langärmelig ist wieder angesagt, bei mir jedenfalls
Jetzt geht langsam die ungemütliche gemütliche Zeit wieder los wo man sich die dunklen Abende kuschelig warm macht, die Blätter sich golden färben und man ohne schlechtes Gewissen zu Hause abhängen kann ..ich mag diese Jahreszeit

 

dann krempel die Ärmel hoch und ran

Unsere Legusterpflanzen treiben aus eine hat schon viele stabile hellgrüne Triebe, und ich gucke jeden Tag, wie es bei den anderen fünf aussieht

 

Ganze drei Wochen hat es gedauert, bis mir das gekaufte Vollkornbrot wieder schräg im Magen liegt.. na gut, dann eben nicht
Heute Morgen ein frisches Brot gebacken, wartet im Brotkasten auf den Anschnitt.
Vorher hat mein GöGa mir die Backofentür ausgehängt und die Scheibe entfernt, ich hab mit Putzstein (Er hatte die geniale Idee) alles wieder blank geputzt und das hat mich echt zufrieden gemacht
Kochen und putzen brauche ich morgen nicht, alles heute erledigt
Hier regnet es noch immer, also macht man das Beste draus .. entspannten Samstagabend