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Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

Diskutiere PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich hab den Artikel gelesen, interessant ist der wirklich. Aber leider ist es so wahr: "Eine Umstellung erfordert am Anfang schon allerhand...

  1. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Ich hab den Artikel gelesen, interessant ist der wirklich. Aber leider ist es so wahr: "Eine Umstellung erfordert am Anfang schon allerhand Willenskraft". Und daran scheitert mein "ich will keinen Zucker mehr" dann doch oft, ich will es offenbar nicht kräftig genug.

    Genieß die Ferien und Deinen ruhigen Morgenkaffee und hab ein wunderbares sonniges Wochenende!
     
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  3. periperi

    periperi Mitglied

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    ..mit Verstand zu essen .. wäre auch nicht schlecht :wink:
    quatsch, warum sollte ich ..
     
  4. periperi

    periperi Mitglied

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    moin

    Gestern war ein Powertag :smile_:
    Morgens um 9:00h zur Grippeimpfung, anschließend weiter zur prof. Zahnreinigung (ich liebe diese Prozedur :thumbup:) danach weiter ins Mercado zu H+m Unterwäsche für unseren UM getauscht, bei Intersp. nach ner Jacke für mich gesucht und natürlich nur ne Sporthose für UM gefunden, die ich wieder zurückbringen kann, passt nicht, genau wie die Sportschuhe für meinen GöGa :rolleyes: 44 zu klein, entweder sind seine Füße gewachsen, oder die Schuhe sind kleiner geworden :thumbsdown:, auf dem Rückweg (war 12:00h) schnell die AU für Töchterchen geholt (sie liegt mit grippalem Infekt flach) und danach brauchte ich direkt ne schnelle Mahlzeit in Form von ner Banane und der letzten Fischfrikadelle.

    Zum Kochen hatte ich dann keine Lust, also gab es Matjes auf VK-Brot mit "Hausfrauen-Soße", lecker :03:und die Idee von meinem GöGa, danach sind wir los und haben den WE-Einkauf gemacht :cool:
    Geplant sind Schnitzel, Frikadellen, Salat und Paprika-Penne :biggrin: lässt sich alles schnell vorbereiten, damit wir unbeschwert heute zum feucht-fröhlichen Knobelturnier in unsere "Stamm" verschwinden können :biggrin_:

    auf geht's, genießt das Leben und habt ein tolles Wochenende :biggrin_:
     
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  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Sorry, es klang so. Ich bin ja froh, dass es für dich Quatsch ist!

    Jetzt hatte ich gedacht, du hast etwas mehr Zeit, weil Ferien sind. Irrtum, dein Tag ist noch mehr voll gestopft.

    Pass nur auf, dass du nicht die ganze Zeit so verplanst und dann erst mal Erholung brauchst.

    Ich schicke dir viele Drücker, die dafür sorgen, dass du rechtzeitig Pausen einlegst!
     
    #3604 FrauEigensinn, 09.10.2021
  6. periperi

    periperi Mitglied

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    hatte ich auch gedacht, aber irgendwie ist das bei mir immer so.

    Das Knobelnturnier ist ohne uns gelaufen, mein GöGa war krank und alleine hatte ich keine Lust, da pflege ich ihn lieber, als in der Räucherkneipe zu sitzen.
    Stattdessen hab ich Frikadellen gemacht, mal etwas anders.
    800g Gemischtes BIO Hack, 2 Eier, 1 aufgew. Brötchen, 2 Wurzeln/Möhren (fein gerieben), Frühlingszwiebeln, 1 Gemüsezwiebel, frische Petersilie und jede Menge Gewüze.. sind bei meinen Jungs gut angekommen.

    Im Moment habe ich komische Ideen. Ein Mückenstich am Fuß hat mir den Nerv geraubt und weil ich wie so oft in der Küche hantierte, hab ich das Ding großzügig mit frischer Zitrone eingerieben, das hat tatsächich gewirkt.
    Und gestern hab ich einen kleinen Rest Mundspühlung in das Überlaufsieb der Küchenspüle getan, nun duftet es frisch.
    Mal sehen was mir als nächstes einfällt..
     
  7. periperi

    periperi Mitglied

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  8. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    [​IMG] Hey, ich möchte Dich ein schönes Wochenende wünschen und einen lieben Gruß hier lassen! Kriwo.
     
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  9. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Liebe Grüße nach HH, liebe periperi :smile:

    Hoffentlich wird es wettertechnisch nicht so schlimm bei Euch, Sturmflut lese ich gar nicht gerne:bored:!
    Ich drücke die Daumen und wünsche Dir trotzdem ein gemütliches, fröhliches & entspanntes Wochenende in Deiner und unserer Perle:inlove:
     
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  11. periperi

    periperi Mitglied

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    Moin und danke kriwo53 und Puffin9 für die lieben Grüße :smile:
    Das Wetter und die Tide haben sich wieder normalisiert, kein Hochwasser mehr :cool: ..ich hab enormen Respekt vor dem flüssigen Element!!

    Der Oktober geht dem Ende zu, morgen hat mein Sohn seinen 49. Geburtstag :inlove:
    Dieses Jahr kriegt er keinen Kuchen, sondern einen Auflauf :biggrin: kann er mehr mit anfangen und man kann auch da ne Kerze draufsetzen :cool: . Diese Idee ist auch bei meiner Tochter super angekommen :smile:

    In unserem Urlaub hat sich gezeigt, daß unser "Untermieter" jetzt besser zu seiner Mum passt, als zu uns verstaubten Rentner-Großeltern :thumbsup: :biggrin: ..ich sorge nur noch für Hausmannskost nach der Schule für beide :smilie girl 090::smilie girl 008:
    Wochenende gab es Weißkohleintopf, gestern Schweinebraten mit Kräuterkruste, Rotkohl und Kartoffelnn, für morgen lasse ich mir was einfallen und so geht es weiter :biggrin:

    Allen einen entspannten Dienstag :smiley1634:
     
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  12. periperi

    periperi Mitglied

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    moin
    Es ist schon erstaunlich, was man mit vernünftiger Ernährung bewirken kann! alle Blutwerte sind super im Normalbereich, der BZ Gedächtniswert ist rückläufig von 6,3 auf 6,2 :cool: Gewicht bleibt konstant und RR auch dauerhaft normal.. es funktioniert.

    Montag hab ich einen Apfelkuchen mit Dinkelvollkornmehl gebacken und Dienstag gleich noch einen Schokoladenkuchen, ohne Mehl, dafür mit gemahlenen Mandeln, meine Leutchen müssen ein bißchen verwöhnt werden :smile: und mir macht Kuchenbacken mittlerweile Spaß. Ansonsten schweben mir Kartoffelpuffer im Kopf rum (gedanklich natürlich), die werde ich morgen machen.

    Hier herrscht ein absolutes Sauwetter, wird den ganzen Tag nicht richtig hell, stört mich aber nicht weiter.. nach schlecht kommt gut, nach Regen kommt Sonne.. in dem Sinne lasst es euch gutgehen.
    LG in die Runde
     
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