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Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

Diskutiere PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ganz liebe Grüße und eine schöne Zeit für Dich und Deine Lieben, meine liebe periperi :inlove:

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  1. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Ganz liebe Grüße und eine schöne Zeit für Dich und Deine Lieben, meine liebe periperi :inlove:
     
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  3. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Hallo liebe periperi , vielen Dank für die Erweiterung meiner Essenspläne :thumbsup:. Wenn ich jetzt noch die Köttbullar von Tabeasmama dazu nehme, bin ich für diese Woche schon versorgt :smile:.
    Schön, dass Du die erste Woche so entspannt erleben konntest, so soll es hoffentlich auch weitergehen. Und für Euern Sohn drück ich die Daumen für gaaanz langes Durchhaltevermögen!

    Ganz liebe Grüße von Kriwo.
     
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  4. periperi

    periperi Mitglied

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    dankeschön :inlove: :biggrin:
     
  5. periperi

    periperi Mitglied

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    Neue Erkenntnisse über Pasta für Nudelliebhaber (wie mich), es sind keine Dickmacher :cool:...eigentlich hab ich es immer vermutet, weil ich sie fast täglich verspeise :smile:
     
  6. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Hhmm, irgendwie hatte ich schon immer den Verdacht, das hätte was mit den Sahnesoßen zu tun...:rolleyes:

    Irgendwo hab ich mal gelesen, dass sich die Struktur von Kohlehydraten verändert, wenn sie kalt werden (man merkt das z.B. auch, wenn man Kartoffeln einfriert :confused:), und dass sie dann vom Körper nicht mehr komplett verarbeitet werden können. Und das soll in gewissem Maße auch für Nudeln gelten - was ich äußerst praktisch finde, da ich eigentlich immer eine Portion für mich als Mittagsimbiss im Froster habe. Da dann z.B. eine Paprika oder Zucchini dazu gebraten, vielleicht ein Stückchen Pute - perfekt :thumbsup:. Ich liiiiebe Nudeln.
     
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  7. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Zitat aus dem Text: Denn es kommt am Ende ja doch auf die Dosis an. Ein Pastaberg zum Abendessen als Gewohnheit wird jedenfalls an den meisten von uns nicht spurlos vorbeigehen.

    Na ja, das wissen wir ja alle. So ist es mit jedem Lebensmittel. Und dann, dass "Nudeln" alleine nicht zu den Dickmachern zählen, wissen die Meisten auch. Es hängt auf jeden Fall von der Soße ab, denn wer isst Nudeln blank? Wer carbonara auf dem Speiseplan hat, wird umsonst hoffen, kcal eingespart zu haben.

    Siehe Text: Insofern haben Nudeln mit Käse-Sahnesoße durchaus mehr Einfluss auf unser Gewicht als Nudeln mit Gemüse.

    Hier noch mehr über Nudeln:
    https://www.stern.de/genuss/essen/nudeln-ohne-kohlenhydrate--diese-alternativen-gibt-es-9079242.html
     
  8. periperi

    periperi Mitglied

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    kriwo53 darüber haben sie letzte Woche einen Beitrag im Fernsehen gebracht :smile:
    genauso ist es:thumbsup: in Kombination mit "gesunden Lebensmitteln" kann man sie gerne genießen.
    Gehaltvolle und fette Soßen sind eh generell kontraproduktiv bei einer gesunden Ernährung :rolleyes:
     
  9. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    periperi , die Schnecke ist ja zauberhaft :laugh:!
     
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  11. Modera

    Modera Mitglied

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    Finde ich auch!!!!!!
     
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  12. periperi

    periperi Mitglied

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    Danke kriwo53 und Modera :biggrin: ich finde die auch ganz süß, passt zu meiner (Rentner)Lebenseinstellung :sneaky:
    ich mache alles, aber alles langsamer :biggrin:
     
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