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Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

Diskutiere PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Puffin9 Celestina Antii Ich danke euch sehr für eure Erfahrungsberichte, das hilft mir sehr. Seit zwei Tagen mache ich das jetzt und bilde mir...

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  1. periperi

    periperi Mitglied

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    Puffin9 Celestina Antii
    Ich danke euch sehr für eure Erfahrungsberichte, das hilft mir sehr.
    Seit zwei Tagen mache ich das jetzt und bilde mir ein, dass sich was tut in positiver Richtung, ich mache auf jeden Fall weiter, bei gelegentlicher Berichterstattung.
     
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  3. Celestina

    Celestina Mitglied

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    Ja ich mache das eigentlich auch um ruhiger und ausgeglichener zu sein. Ich lege jeden Tag eine Entspannungsrunde ein und das Lösen der Blockaden im Rücken ist bei mir ein willkommener Nebeneffekt, den ich natürlich gerne ausnutze. Ich habe Probleme mit den Facettengelenken in der Wirbelsäule. Naja das ist wahrscheinlich der Preis für jahrelanges Übergewicht. In meinen schwersten Zeiten habe ich 135 Kilo gewogen. Dann lange Zeit knapp unter 130 Kilo. Das hat halt Spuren hinterlassen. Aber es ist ja nie zu spät, etwas zu verändern.
     
    #2882 Celestina, 21.11.2019
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  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Diese Aussage ist einfach toll. Mit der Einstellung erreicht man so vieles!

    Ich mache zur Stressbewältigung "Entspannung nach Jacobsen", habe mir da eine CD zugelegt mit einer sehr beruhigenden, dunklen Männerstimme. Die lege ich ein, wenn mir der Stress oder der Ärger über den Kopf wächst!

    Faszientraining werde ich mal versuchen, eure Berichte klingen toll.

    periperi, wie geht's deinem Untermieter? Ist alles wieder ok oder hat er noch Probleme?
    Sag ihm liebe Grüße unbekannterweise.
     
    #2883 FrauEigensinn, 21.11.2019
  5. Celestina

    Celestina Mitglied

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    Entspannung nach Jacobsen kenne ich auch und ich benutze fürs autogene Training auch eine CD. Als ich die das erste mal gehört habe, war ich ich überrascht, weil der Sprecher das so ganz anders macht, wie ich das von früher kenne. Also nix mit "mein rechter Arm wird ganz schwer". Das kommt mir sehr entgegen.
     
    #2884 Celestina, 21.11.2019
  6. periperi

    periperi Mitglied

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    danke der Nachfrage.
    Es geht ihm gut, hat keine Schmerzen, ist aber durch die Gipsschine recht eingeschränkt, aber das wird schon.
     
  7. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    [​IMG]Huch, soll ich hier mal ein bisschen durchfegen? Ist ja schon ewig keiner hier gewesen?!

    Liebe periperi , ich hoffe, es geht Dir gut, die Schulter-/Rückenprobleme haben aufgehört und Dein Untermieter ist wieder fit.
    Lass Dich heute nicht wegwehen und genieß die Adventszeit,

    liebe Grüße von kriwo.
     
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  8. Celestina

    Celestina Mitglied

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    Kaum hat Kriwo angefangen zu fegen, bin ich auch schon der Staubwolke gefolgt und lasse liebe Nikolausgrüße hier
     
    #2887 Celestina, 06.12.2019
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  9. periperi

    periperi Mitglied

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    Liebe kriwo53 so ganz läuft es noch nicht, aber mein Arzt und ich arbeiten daran :smile:

    Mein Untermieter ist seine Schiene los, Hand ist noch bißchen geschwollen und die Handfläche ist blau, aber er darf (außer Sport, Fahrrad fahren u. a. was mit Kraft zu tun hat) wieder machen was er kann. Mitte Jan. wird der Draht wieder entfernt.

    Danke für's Durchfegen :wink: schön dass es dir gut geht :cool: :thumbsup:
     
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  11. periperi

    periperi Mitglied

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    Danke auch für deinen Besuch und die Nikolausgrüße :smile_:
     
  12. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Halloooo, liebe periperi

    ...ich lasse auch liebe Grüße hier

    :smilie xmas 168:

    ...eine entspannte & gemütliche Woche für Dich:smileygarden.de xmas8:
     
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