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Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

Diskutiere PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Peri, ist bei euch auch schönes Wetter? Hallo Helene62 gestern war es ordentlich windig und heute regnet es, morgen soll es so bleiben,...

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  1. periperi

    periperi Mitglied

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    Hallo Helene62
    gestern war es ordentlich windig und heute regnet es, morgen soll es so bleiben, allerdings bei 20° laut Vorhersage :rolleyes:
    schauen wir mal wie es morgen wirklich ausieht.

    Danke für deinen Besuch :smile:
     
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  3. periperi

    periperi Mitglied

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    moin zusammen...
    aus dem gewünschten Steak Burger ist ein Steak Döner geworden :sneaky:
    Hab ich bei edeka richtig geniale kleine Fladenbrote v. Stahmer zum Fertigbacken gefunden, ideal zum Befüllen und viel schmackhafter als die wabbeligen Burgerteile.
    Wir also zusammen in der Küche, ich die Steaks in die Pfanne, mein Enkeluntermieter die Zeit gestoppt und das Fladenbrot vorbereitet :biggrin: den Rest hat er dann selbst gemacht :cool: (Fleisch in Streifen geschnitten und die Brottasche abwechselnd mit Soure Creme, Eisbergsalat, Steak und Zazik befüllt). Ab sofort wünscht er sich das jetzt jeden Freitag nach der Schule :biggrin:

    Und für mich hatte ich heute ein frischgebackenes Rosenbrötchen, belegt mit Eisbergsalat, Tomatenscheiben, Miracel W. und Hela pikant, kam super :thumbsup:

    Nach acht Wochen Pause mal wieder auf meinen Crosser gestiegen, ist gleich ein anderes Körpergefühl.

    Schönen Sonntag in alle Richtungen
    upload_2019-10-13_6-15-15.jpeg
     
  4. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Dein Frosch hat Nerven... Meiner sieht eher so aus:

    [​IMG] . Wünsche Dir trotzdem noch einen schönen Sonntag (hier der richtige Tag für Tee und Buch :smilie girl 016:).
     
  5. periperi

    periperi Mitglied

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    danke kriwo53 , hier auch, deshalb hab ich den ganzen Tag nur gefaulenzt :smile:
     
  6. periperi

    periperi Mitglied

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    moin moin

    seit Samstag crosse ich wieder, alle 2 Tage für min. 30 Minuten.
    Muskeln bauen ab, wenn man sie nichts tun lässt :whistling:
    An meiner Ernährung ändere ich nichts, ausgewogen und vollwertig, sprich gesunde Ernährung, das ist seit vielen Jahren bei mir ein Selbstläufer.

    Diese Woche sind zum Glück noch Ferien, daher auch kein erhöhter Streßfaktor :smile: ich muss niemanden vor der Schule aus dem Bett kriegen :whistling:

    Allen einen entspannten Wochenstart
     
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  7. periperi

    periperi Mitglied

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    ...der Tag nach Sonntag, jede Woche das gleiche...
     
  8. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Für Dich, liebe periperi ist doch der Montag, ähnlich entspannt wie z.B. der Mittwoch oder Dienstag oder Donnerstag :roflmao::roflmao::roflmao:

    Ich schicke Dir liebe Grüße nach HH auch an Deinen Crosser, der freut sich ja auch wenn er mal wiederbelebt wird:thumbsup:

    Eine nette Spätsommerwoche/goldene Herbstwoche für Dich :smilie girl 008:
     
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  9. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Nee nee, man muss der Woche schon Struktur geben, sonst verliert man die Orientierung.
    [​IMG].
     
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Besser wäre, es gäbe einen Tag zwischen Samstag und Sonntag .............. awww.tibet_terrier_forum.de_images_smilies_irre (1).gif
     
    #2799 FrauEigensinn, 22.10.2019
    Antii gefällt das.
  12. periperi

    periperi Mitglied

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    liebe Puffin9 da irrst du dich :smile: Sonntag läuft bereits die Vorbereitung für Montag, ich bin zwar im Ruhest. aber meine Jungs gehen zur Schule und zur Arbeit, also für mich volles Programm unter der Woche :biggrin:
    ich fand und finde den Montag immer schrecklich :rolleyes:
     
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