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Gesund abnehmen PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport

Diskutiere PeriPeri - weiter geht's mit gesunder Ernährung und Sport im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Nutz das Wetter aus und genieße deinen Balkon! Ich wünsche dir gute Besserung! wird gemacht :smilie girl 021: ...und danke :smilie girl 232:

  1. periperi

    periperi Mitglied

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  3. periperi

    periperi Mitglied

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    :smile 1: danke
    und liebe Grüße zurück an die sonnige Ostsee :smiley1634: wie warm ist es denn jetzt bei dir?
     
  4. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Irgendwas bei 30°. Mein Thermometer steht halb in der Sonne, da sind es 37° :1034:.
     
  5. periperi

    periperi Mitglied

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    moin moin...

    Ich habe mit der Baumtherapie :smilie girl 268:begonnen, gestern bewußt die ersten 60 Minuten :smile: im Anschluss konnte ich mich fast wieder normal bewegen (mit Unterstützung von Aspirin :rolleyes:).

    Kommt alle gut durch den Tag, liebe Grüße...
     
  6. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    was ist das?
     
  7. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Baumtherapie :confused_::confused_::confused_:?
    Schön, dass es Dir besser geht.
     
  8. periperi

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    meine eigene Methode zur Stärkung meines Immunsystems :smile:
    straffes Walken durch unseren Elbpark, 1x am Tag für 60 Minuten, so lange brauche ich für Hin- und Rückweg
    frische Luft und Bewegung, ist voll mein Ding und meinem Rücken geht es jeden Tag besser, ohne Tabletten!
    Heilkraft des Waldes
     
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  9. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Klingt gut! Viielleicht sollte ich das auch mal probieren - ich hab es gar nicht so weit bis zum nächsten Wäldchen.
    Laufen auf dem weichen Waldboden ist ja auch 1000 Mal besser als auf Asphalt. Und die Luft im Wald ist so schön. Beschlossen: Morgen mach ich das :thumbsup:!

    Ich wünsch Dir ein schönes Wochenende!
     
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  11. periperi

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    Gute Entscheidung :thumbsup: schaden kann es nicht :smile: ...meine Runde hab ich heute schon :sneaky:

    Schönes Wochenende dir auch!
     
  12. periperi

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    ...die Nächte werden wieder länger...

    Hier ist es absolut windstill, kein Blatt und keine Gardine bewegt sich, ich sitze bei 27° im Wohnzimmer :smiley1634: mein Kaffee schmeckt trotzdem :biggrin:
    Die tägliche Laufrunde hat wirklich was gebracht, ich kann mich wieder fast normal bewegen, werde das auch zukünftig beibehalten.
    Heute werden 30° erwartet, also verschwinde ich jetzt unter die Dusche und dann ab zum Einkaufen, bevor es im Auto zu heiß wird :rolleyes: :biggrin:
    Ich wünsche euch allen einen angenehmen Start in die Woche, liebe Grüße :hello:
     
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