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pausenzeiten bei der arbeit

Diskutiere pausenzeiten bei der arbeit im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; zu Thema Lachs wenn man TK Wildlachs nimmt zum Kochen /Braten usw. hat mein eine Fettarme Lachsvariante. Lachs auf Aquakulturen ist viel fetter....

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  1. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    also wenn die auf den nährwertangaben auf den packungen nicht schamlos lügen, dann gilt das auch für geräucherten lachs. will mir auch nicht einleuchten, warum ein relativ fettarmer wildlachs durch räuchern fetter werden sollte. in manchen supermärkten gibts den halt nicht, da er etwa doppelt so viel kostet wie zuchtlachs.

    mein geräucherter wildlachs hier aus dem REWE hat nur 6g F/100.
     
    #41 FrankTheTank, 08.01.2012

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  3. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Danke für die Info ich werde mal speziell danach schauen bei unserem Rewe.
     
    #42 Nurse74, 08.01.2012
  4. fruechtchen

    fruechtchen Mitglied

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    naja,das funktioneirt wenn man selber einkauft aber net wenn man eingeladen ist..da wird gegessen was auf den tisch kommt..lach..
     
    #43 fruechtchen, 08.01.2012
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    bei der schwiegermutter wäre auch alles andere ein schwerwiegender fehler!
     
    #44 FrankTheTank, 08.01.2012
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  6. fruechtchen

    fruechtchen Mitglied

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    war meine eigene..aber kann ja schlecht sagen nimm aber den wildlachs nachdem es schon wegen mir keien pizza hab..lach..hat jemand eine idee wegen meines problems dass ich grad net auf toilette kann??
    noch was..mein naturjoghurt hat 4,1 g kohlehdrate..könnt ich das abends essen??
     
    #45 fruechtchen, 08.01.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 08.01.2012
  7. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Naturjoghurt ist für Abends nicht wirklich geeignet, zu viele KH zu wenig EW.

    Zum WC problem viel Trinken auf nüchternen Magen 2 EL Haferkleie mit Sojamilch oder Wasser mischen kurz in die Micro mit Süßstoff und Zimt abschmecken das Essen und tagsüber viel trinken das hat mir geholfen.
    Wobei das Eiweiß abendbrot auch hilfreich ist.
     
    #46 Nurse74, 08.01.2012
  8. fruechtchen

    fruechtchen Mitglied

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    mir war als hätt ich gelesen 15 h kh wären ok..und meins hat ja nur 4,1..soll ja nur ein zusatz sein..sowas wie ein nachtisch..
    na das hört sich ja lecker an..lach
     
    #47 fruechtchen, 08.01.2012
  9. FrankTheTank

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    als nachtisch oder zum verfeinern geht der joghurt sehr wohl, solange er natur ist und nicht gezuckert. in summe gelten halt die 15g über alles. was Nurse sagen wollte ist: nur mit joghurt kommst du niemals auf dein mindest-EW, ohne die 15g KH zu überschreiten. von daher ist joghurt als hauptspeise abends ungeeignet. einige quarks und hüttenkäse gehen schon.
     
    #48 FrankTheTank, 08.01.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 08.01.2012

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  11. fruechtchen

    fruechtchen Mitglied

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    das war mir schon klar..von joghurt werd ich ja auch net satt ;-)bin eh verfressen
     
    #49 fruechtchen, 08.01.2012
  12. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    dir schon, aber hier lesen genug Diätgeschädigte mit, die instinktiv abends zu einem becher joghurt greifen und meinen, das wäre eine EW-mahlzeit.
     
    #50 FrankTheTank, 08.01.2012
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