Paul McKenna! Ohne-Diät schlank werden!

7. Tag

käse, heute nachmittag hab ich mir ein kleines eis "andrehen" lassen (son bofrost-becher), obwohl ich doch gar kein hungergefühl hatte! da sieht man mal, wie schnell man sündigen kann ;))... na, ich habs genossen und ärgere mich natürlich nicht drüber. trotzdem will ich mich ja auf meinen körper konzentrieren, wenn er mir sagt: ey, du, ich krieg HUNGER!

bisher klappt es mit der methode bei mir aber echt sehr gut. bin überrascht davon und freue mich wirklich riiiiesig, weil endlich ist da mal wieder licht am ende des tunnels ;).
ich bin gespannt, wann ich die 72er marke erreiche... glaub, dann mach ich hier vittel-party :D

so, das wars für heut. will mir noch die cd anhören...

 

lange abwesenheit

so, nu hab ich grad in meinen ersten blog geschrieben und such hier immer noch, wie ich ein neues thema (wie früher) machen kann... aber da scheinbar der ganze rest von mir gelöscht ist, gehts nicht. jedenfalls will ich neu starten. ist viel passiert in den letzten monaten...

 

hallo zurück an euch :).

also, meine abwesenheit hier sowie abwesend von allen abnehmversuchen begründet sich in streß-ohne-ende... hatte mir ende juni eine wohnung für meinen kleinen und mich angesehen, obwohl ein umzug erst so ende des jahres bzw. 1. quartal 2009 geplant war. aber plötzlich kam alles anders und ich konnte schon zum 1.8. umziehen!!! also war ich nur mit packen, abbauen und keller ausmisten dran! und dann beim umzug auch noch super geniale küchenaufbauer gehabt, so dass ich nun eine küche habe, die nicht mehr so ist wie sie sein sollte *heul*. dann noch kurz vorm umzug taufe! und dann? naja, ich sag immer gern: "was andere können, kann ich auch" und wie ich so bin, habe ich hier gehämmert, geschraubt, gebohrt... und nu bin ich noch im bad zugange, die össelfliesen in schöne fliesen verwandeln... und ich selbst bin mal wieder auf der strecke geblieben, weil ich alles andere im kopf hatte und habe außer mir selbst.
aber heute ist der 4. tag meines 2. versuchs (dabei hatte das sooo super funktioniert! schnief!) und ich habe mir zudem von paul mckenna auch noch den 90-tage-plan gekauft.
ich hoffe, das geht nu besser. zumindest merk ich schon wieder die innere umstellung meiner einstellung zum essen... ich achte wieder drauf, wann mein hungergefühl da ist und esse dementsprechend.

ich fühl mich sooooo schovel und will mich endlich mal wieder wohl in meiner haut fühlen. schlimm genug, dass mein kleiderschrank voll ist und mir so gut wie nix davon paßt (hab nämlich nu auch noch nen größeren schrank als vorher. mal sehen, wann es mit der gewichtspurzelei beginnt. auch wenn man sich ja nicht jeden tag wiegen soll... wie ich so bin (neugierig halt), mach ichs doch! ;)

 

danke pretty!
bin derzeit auch in einer phase, in der ich mal aufbauende worte brauche! bin ansich glücklich, dass es alles soweit bereits geklappt hatte mit der wohnung, dass mein fratz endlich ein eigenes kinderzimmer hat und ich auch endlich wieder ein zimmer für mich. und trotzdem ist da derzeit diese unzufriedenheit. ich hoffe, ich schaffe wirklich weiterhin, was ich will... manchmal nicht so einfach. aber ich sehe positiv in die zukunft und arbeite daran :).

zu meinem neuen essverhalten kann ich sagen, dass es gestern wieder gut geklappt hat. habe nochmals ins buch geschaut, da dort auch einige wertvolle tipps stehen. zb. wenn das hungergefühl kommt, heißt es nicht, dass es der esshunger ist, sondern es kann auch sein, dass der körper nach wasser ruft. bevor ich also nun was esse, werde ich zuvor wie empfohlen erst ein glas wasser trinken und dann merk ich, ob ich weiterhin hunger habe oder obs vorbei ist. hatte ich schon total vergessen, was da alles drin steht :(. cd allein reicht nicht als start. muss mir das buch nochmals komplett vornehmen. zum glück liest es sich fix und gut :).

 

hallo matthias!
danke dir für die hilfe und ja, find ich auch schön, dass ich wieder hier bin :). das gibt mir hier wirklich unterstützung und dann die vielen lieben leute hier! macht spaß :)

lg,
sanni