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Paul Mckenna Metode

Diskutiere Paul Mckenna Metode im Erfahrung mit sonstigen Diäten Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo an alle:) Wollte mal fragen ob jemand hier (zur Zeit) auch mit der Paul Mckenna metode abnehnem? Ich habe der Buch bestellt und wartet jetzt...

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  1. Spacegirl

    Spacegirl Mitglied

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    Hallo an alle:)
    Wollte mal fragen ob jemand hier (zur Zeit) auch mit der Paul Mckenna metode abnehnem?
    Ich habe der Buch bestellt und wartet jetzt sehnsuchtig darauf.
    Habe hier durchgelesen und das letzte eintrag über dieses Buch war vor ein paar Monate.

    Lg.
     
    #1 Spacegirl, 26.05.2011
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  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Sagt mir garnichts, welches Prinzip steht dahinter?

    LG Nele
     
    #2 Nele123, 26.05.2011
  4. Nora

    Nora Mitglied

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    Ich hab nur mal grob darüber gelesen...McKenna ist wohl ein Hypnotiseur, entsprechend gibt es mit dem Buch auch eine CD. Das Ganze beruht wohl unter anderem darauf das man erst essen soll wenn man Hunger hat um so wieder mehr auf seinen Körper zu hören. Der Körper wiederum soll dadurch davon abgehalten werden sich Fettreserven zuzulegen weil er ja immer "Futter" bekommt wenn er Hunger hat...
    Mehr weiß ich auch nicht!?
    Wir warten auf deinen Bericht Spacegirl :)
     
  5. 60kgweg

    60kgweg Guest

    Da bin ich aber auch mal sehr gespannt drauf, was Spacegirl zu berichten hat. Also lass uns bitte nicht im Regen stehen. :)
     
    #4 60kgweg, 26.05.2011
  6. Spacegirl

    Spacegirl Mitglied

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    Hi
    Es ist mir über denn weggelaufen bei eine Geburtstagsfeier, wo die Damen über (was ja sonst) auf das thema ernährung kam...
    Eine davon war nur aufs besuch hier aus England und da ist diesen Metode bekannt... Sie selber macht es seit 6 Monate und hat schon 12 Kg dadurch verloren...
    Sie hat erzählt, dass sie mit mehrere Diäten gescheitert bin und durch die jo jo effect sogar mehr auf dem Rippen hatte als am anfang.
    Sie hat auch gesprochen von eine komplettes umdenken und verhalten gegenüber Essen. Da ist ein CD mit der Buch die man hören soll...


    Ich werde berichten darüber, klar. Ich bin halt gespannt aufs Buch.
    Bis Morgen dann, Mädels!
     
    #5 Spacegirl, 26.05.2011
  7. Spacegirl

    Spacegirl Mitglied

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    Stimmt! So habe ich es auch verstanden;)
     
    #6 Spacegirl, 26.05.2011
  8. Spacegirl

    Spacegirl Mitglied

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    Guten Morgen:)

    Gestern nachmittag war es dann soweit, das ich die Postbote überfallen hat und mein Buch in der hand hatte:freu:
    Ausgepackt, und schnell nachgeschaut ob alles dabei ist. Ein CD, ein Kärtchen mit ein Code darauf und natürlich das Buch.
    Ich habe mir das Buch irgendwie dicker vorgestellt, aber weniger zu lesen ist auch nicht schlecht.;) Zeitlich gesehen kann ich momentan kein Roman lesen...
    Da wo eine Kollegin beim Arbeit jetzt Krank geworden ist, muss ich ein Doppelte Schicht einlegen. Werde mich dementsprechen wieder Morgen melden.
    Zeit nehme ich mich auf jedenfall Heute (zwischendurch in der Pause) um mit der lesen anzufangen:ja:
    Also bis Morgen, Mädels! Ich wünsche euch ein Schones Wochenende!

    Lg.
     
    #7 Spacegirl, 28.05.2011
  9. Spacegirl

    Spacegirl Mitglied

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    Guten Tag,

    Ein kleines zusammenfassung von das Paul Mckenna Metode:

    Ein CD ist dabei die mann auch anhören muss mit derselbe inhalt als in der buch. Ist eine verstärkung. Ich konnte mir so gut entspannen... Ich war weg bis ich "aufgewacht" bin am ende mit "3, 2,1".
    Völlig entspannt mit einem innere ruhe die ich seit längere Zeit selbe nicht hatte.

    In der Buch spricht er verschiedene Themen wegen verhalten, angewohnheiten, emotionales essverhalten u.s.w. Über wie wir bombardiert wirdt von Medien und die ganze Diätbranche in sich. Und das wir in gehirn schon "falsch" programiert sind und es auch natürlich auf unsere Selbsbewustsein schlägt. Durch das Buch und CD hilft er dann unsere gehirn neu zu "programieren".
    Also hängt diese metode mit Kopfarbeit zusammen.

    Da gibts natürlich ein paar regeln zu beachten...
    Hier sind die Vier:
    1. Wenn du Hunger hast, sollte mann Essen. (Wirdt unterstützt von eine Skala von 1 bis 10 wegen wie hungerig du bist)
    2. Isst worauf du Hunger hast.
    3. Geniesse dein Essen in ruhe und ohne ablenkung (Fernseher u.s.w.)
    4. When du denkst du bist satt, Stop.
    Die Vier Goldene Regeln wirdt auch ausführlich erklärt.

    Die erste 2 Wochen Wiegt mann sich nicht.
    Dann hat er ein abschnitt im Buch über Fitness, Emotionales Essverhalten und when der Schokoladen/Chips Lust dir überrollt...

    Ich versuche es halt mit dem Metode. Es ist auf jedenfall ein Positief geschriebenes Buch die auch gut zu lesen ist.

    Das war es dann. :D

    Lg.
     
    #8 Spacegirl, 30.05.2011
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  11. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Man sagt ja auch immer dass jede Diät/Umstellung im Kopf anfängt, da kann so eine Audio-Hilfe nicht schlecht sein.

    Bin mal gespannt was Du damit weiter zu berichten hast, und ab wann sich die ersten Erfolge einstellen.

    Gruß
    Bernd
     
  12. Nora

    Nora Mitglied

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    Danke für deine Zusammenfassung, das hört sich ja alles erstmal logisch an und wie Bernd auch schon sagt...abnehmen fängt im Kopf an!

    LG
     
Thema:

Paul Mckenna Metode

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