Pape in ard

Hei 60 Kgweg
Danke das du Sendung ins Forum gestellt hast. Habe sie mir gerade angeschaut und möchte auch was dazu sagen.

Ich habe meine ersten Diäten mit ca. 16 Jahren begonnen. Wie das halt so war die ersten gar nicht so vielen Pfunde sollten runter.
Also Diät. Aber es wurden nachher immer mehr Kilos die wieder drauf waren. Auch noch nicht so tramatisch.
Dann kam die Zeit in dem ich aktiv Bodybilding gemacht habe. Ich mußte zu bestimmten Zeitpunkten wenn die Meisterschaft anstanden ein
bestimmtes Gewicht haben. Also Crash - Diäten war das Zauberwort. Ich habe von 0 Diät 2 Wochen lang über Atkins Diät, Weight Watchers(6 Jahre) Heba Life und viele viele mehr gemacht. Ich habe viel Geld dafür bezahlt. Vor 6 Jahren sogar eine Fettabsaugung machen lassen.
Aber alles hat nicht geholfen das ich mein Gewicht verliere und den richtigen BCM bekomme.
Ich bin in ärztlicher Behandlung gewesen, habe an mehreren Ernährung Beratungen teilgenomen.
Zum Schluß sagte man mir, ich muss selbst meinem Weg finden wie man abnimmt, sie können mir nur Tipps geben.
Wie Sabine Asgodom in der Sendung sagte bei jedem Arzt bekommt man gesagt sie müssen abnehmen.
Gerade erst heute Morgen war ich beim Kardiologen.
Alles in Ordnung, aber sie müßten mal etwas gegen ihr Gewicht machen. Ja so hab ich geschaut.
Die Agumente der einzeln Teilnehmer kann ich verstehen und fand ich auch gut, nur jeder muss selbst wirklich wissen was für ihn gut ist. Die Leute in der Ernährungsberatung hatten recht. Man muss das richtige finden. Nur ist es so schwer das richtige zu finden.
Und ich denke mit dieser Umstellung der Ernährung nach Dr. Pape kann das was für immer sein.
Sabine Asgodom sagte nicht abnehmen ist schwer, das Gewicht den BCM zu halten ist schwer. Und damit hat sie mir voll aus der Seele gesprochen.
Wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe werde ich mich genauso weiter ernähren wie im Moment. Vielleicht mit anderen Mengen oder Ausnahmen. Mit dieser Regelung der Einahme der Mahlzeiten kann man das Gewicht halten, Das ist meine feste Überzeugung.
Ich Glaube ganz fest an diese Ernährung weil man alles essen darf - eben zu bestimmten Zeiten und in bestimmten Mengen.

lg mowife

 

Hallo Edelgard

Ich glaube in dir eine Leidensgesossin gefunden zu haben.
Es stimmt gerade weil wir wissen wir können alles essen nur halt nicht im Moment sondern später, ist diese Ernährungsweise ideal. Ich sage bewußt Ernährungsweis und nicht Diät.
Die möchte ich und werde ich nie mehr machen. Ich möchte einfach das essen worauf ich im Moment Lust habe wenn die 5 Stunden vorbei sind.
Ich muss auch sagen, manchmal wenn ich im Training bin dann überlege ich - was esse ich denn heute Mittag ???? Dies oder das, es fallen mir die tollsten Sachen ein.
Wenn ich dann zu Hause bin mag ich es dann meistens gar nicht mehr. Alleine der Gedanke du darfst reicht schon.
Es ist schon eine Kopfsache. Ich habe das Prinzip Morgens gutes Frühstück Nachmittags eine warme Mahlzeit und Abends nur eine Kleinigkeit oder wenn ich keinen Hunger hatte gar nichts
mehr, schon mehrere Monaten ausprobiert. Unbewußt. Nun kenne ich das Buch und fand so werd ich mich für den Rest meines Lebens ernähren.

Nun hoffe ich das auch bei mir ein paar kilos den Körper verlassen. Bin ja auch geduldig und will es nicht mit Gewalt tun. Habe mein Ziel auch gar nicht
so hoch gesteckt. Möchte einfach das mein Wunsch in Erfüllung geht in diesem Jahr meine Motorrad Hose anziehen zukönnen. Und wenn es zur letzten Fahrt in diesem Jahr ist.
Na schaun wir mal.

Nun schicke ich dir ganz liebe Grüße und viel Kraft weiterhin durch zu halten. mowife

 

Hallo ihr beiden,
eueren Ausführungen ist nichts mehr hinzu zu fügen. Ich fühle mich auch erst nach x-Diäten zum 1.Mal auf dem richtigen Weg und das verdanke ich dem Doc und seinem Büchern

 

Hallo incoknito

Dann weiterhin viel Spass und Erfolg.

lg mowife