Gesund abnehmen papayahuhns Erfolgsstory

Guten Morgen, guten Morgen! Bilanz gestern: 1300 kcal, 4383 Schritte. 114,7 kg (y) Geht doch.
Bin dann mal weg zum Rehasport. Gaviligrü an alle und einen wunderbaren Freitag. Heut abend erzähle ich euch dann, wie das Aqua Fatburning war (wenn ich mich dann onch bewegen kann.....)

 

Wirklich, Frau Eigensinn, sehr gemein . Grillen (ich mich) kommt dann im Sommer wieder. bzw im Frühling, wenn der denn bald mal kommt.

Nele, du hast recht, 1300 sind wenig, heute hab ich versucht mehr zu essen, aber satter als satt geht nicht und Zucchinischeiben haben einfach weniger kalorien als Schokokekse.... Heute waren es 1549, ich trinke noch ein Glas Milch, dann sinds 1679. Allerdings ist mein Stoffwechsel so gründlich, dass er alles doppelt verwertet. Mal sehen, was Sonntag die Waage sagt.

Schritte heute keine, da Schrittzähler vergessen

Morgen treffe ich eine Freundin, die ich vor 4,5 Monaten das letzte Mal sah, sie hat inwischen ca. 20 kg abgenommen!! Bin mal gespannt, ob ich sie noch erkenne.

Fatburning war der Burne! Bin total happy nach Hause gekommen, Sport im Wasser ist einfach das geilste! Gelenke sind entlastet, hinfallen kann ich nicht und das Wasser macht ne Ganzkörperlymphdrainage. Bin froh, dass ich mich dazu angemeldet habe.

 

Bilanz vom Samstag: 687 Schritte (shame on me ). kal 1868. Autofahren und sitzen: zu viel. Trinken: zu wenig

Hab mich gestern mit meiner Freunding (sie hat ganz doll abgenommen, von 119 auf 99, sieht toll aus, fühlt sich sehr gut und ist motiviert, weiterzumachen. Respekt und Freude!) im UP Lagerverkauf getroffen und eine quietschebunte Hose gesehen, auf die es sich hinzuarbeiten lohnt! Deshalb heute mehr Schritte, trotz Wetter. Das spinnt nämlich heute, kaum hatte ich mich für meine "Walking"-Runde vorbereitet und hatte drei Schritte vor die Tür getan fing es an zu schneeregnen *schmoll*. Also zurück auf den Sessel. Halbe Stunde später wieder Sonne, also wieder raus. Ich bin ja davon überzeugt, dass bei meinem Körperbau (alle 35 überflüssigen Kilos rundum um die Körpermitte verteilt...) alleine das Anziehen der Laufschuhe inkl. Schnürsenkel zubinden seeeeehr viele Kalorien verbraucht.

Mein Gewicht ist heute wieder leicht nach oben (im Vergleich zu Freitag), aber immerhin weniger als vor einer Woche. Den Anstieg schiebe ich auf a) Muskelaufbau durch ungewohnte Bewegung und b) Wassereinlagerung weil zu wenig getrunken. a) ist gut und b) kann ich selbst für Abhilfe sorgen.

Liebe Grüsse an alle

 

Latürnich weiss ich, dass das Spass war! Ich hoffe, Du verzeihst mir das blackeye, das war doch auch Spass!

Gottseidank verstehen hier so viele Spass.

Ich bin wirklich froh, dass es Euch gibt und froh, dass anderes, was in einem anderen Thread nicht so harmonisch war, jetzt aufhört. Ich brauche Harmonie. Ich glaube, wer unharmonisch ist, wird es schwer haben, gesund abzunehmen, und das ist das, was ich will.

Auch Dir, und allen anderen, einen schönen Wochenstart. Montag darf ich wieder zur Lymphdrainage..... *geniess*:)