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Pajesa....Mit Schlank im Schlaf zurück ins Leben

Diskutiere Pajesa....Mit Schlank im Schlaf zurück ins Leben im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo Lea Danke für Deinen Besuch in meinem Tb. Ja, ich denke auch Du solltest Dir Hilfe holen...es ist nie zu spät dafür . Mißbrauch ist eins der...

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  1. pajesa

    pajesa Mitglied

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    Hallo Lea
    Danke für Deinen Besuch in meinem Tb.
    Ja, ich denke auch Du solltest Dir Hilfe holen...es ist nie zu spät dafür .
    Mißbrauch ist eins der schlimmsten Dinge die jemandem passieren können und da braucht es einfach professionelle Hilfe .
    Und dann auch noch den Vater so früh verlieren...ich weiß wie schwer das ist .
    Dir auch viel Kraft...fühl Dich gedrückt.
    pajesa
     
    #11 pajesa, 03.03.2012

  2. Anzeige

  3. pajesa

    pajesa Mitglied

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    Leider passt es heut nicht so , da ich den ganzen Tag unterwegs war . Aber egal...hatte einen schönen Tag mit meiner Tochter und das ist wichtiger für mich.
     
    #12 pajesa, 03.03.2012
  4. Abnehmen Gast 77617

    Abnehmen Gast 77617 Guest

    Danke dir Pajesa, werd ich sicher machen... Momentan brummt mein Schädel aufgrund der Dinge und aktuellen Dingen...
    Danke dir für's drücken =)

    Hee, so ein Tag wie heute, darf auch ab und an mal sein =) Mach dir da mal keinen Kopf. Morgen geht es weiter!

    Gute Nacht wünsch ich dir!

    Lg
    Sabrina
     
    #13 Abnehmen Gast 77617, 03.03.2012
  5. pajesa

    pajesa Mitglied

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    Heute habe ich irgendwie auf nichts Lust ! Ich hasse Sonntage !
     
    #14 pajesa, 04.03.2012
  6. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo. Herzlich Willkommen. Ich finde es gut das Du es angehst:) aktiv versuchst etwas zu ändern. Hast du schonmal Entspannungsübungen versucht wenn Du nicht mehr schlafen kannst? Ich hatte in Netz eine kostenlose Download version Muskelentspannung nach Jacobsen gefunden. Ich habs noch nie bis zum Ende geschafft. Drück dir die Daumen das alles so läuft wie du es Dir vorstellst.
     
    #15 Nurse74, 04.03.2012
  7. pajesa

    pajesa Mitglied

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    Hallo Nurse

    Danke für den Tipp. Das ist eine gute Idee...werde mal gucken , ob ich was finde.
     
    #16 pajesa, 04.03.2012
  8. pajesa

    pajesa Mitglied

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myday-table-std-td-even"]146 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]10 g Gartenkresse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion Pfanni Kartoffelpürree, Das He[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]502 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]120 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]24 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Rewe feine Welt, Creme au Caramel[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]825 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]197 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]21,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]86 g Laugenbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]946 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]226 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]44,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]Stück Lammrücken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]812 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]194 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]18,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]377 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]90 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2069 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]494 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]80,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Glas Smelk® Haferdrink, Schokoladen-Geschma[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]428 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]102 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Müsli, Weisse Schokolade Mandel[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1641 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]392 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]59,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7457 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1781 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]58,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]198,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]110,7 g [/TD]



    so schaut es heute bei mir aus...leider hatte ich heute morgen zu wenig kh.. hatte ja glatt vergessen für das frühstück einzukaufen.;(
     
    #17 pajesa, 05.03.2012
  9. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Konntest du den wenigstens gut schlafen? Wenn Du mal nicht ganz die passenden KH zum Frühstück hattest dann ist das nicht so dramatisch:).
     
    #18 Nurse74, 05.03.2012

  10. Anzeige

  11. minnie02

    minnie02 Mitglied

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    hallo, pajesa,
    es ist sehr traurig, dass du deinen mann verloren hast. da hast du mein ganzes mitgefühl. eine psyh. hat mir mal gesagt, das schicksal ist nicht gerecht. diese aussage hilft mir, über schicksalsschläge hinwegzukommen
    ich las auch, dass du nicht so gut schläfst, mirgeht es ähnlich. ich nehme sedariston (pflanzl. beruhig.-mittel). die nacht wird so nicht zur qual, auch wenn man nicht schlafen kann.hier im forum wirst du dich in vielen bereichen austauschen können, und du bekommstjederzeit hilfe, wenn du sie benötigst. alle gehen lieb und freundlich miteinander um.
    minnie02
     
    #19 minnie02, 05.03.2012
  12. pajesa

    pajesa Mitglied

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    @Nurse
    Danke fürs Nachfragen...Habe heute Nacht ganz gut geschlafen. Das mit den Kh finde ich auch nicht so dramatisch..kommt ja nicht ständig vor.


    @minnie
    Da hat sie wohl Recht... Schicksalsschläge hatte ich jetzt genug , mein erster Mann ist schon mit 33 an einem Hirnschlag gestorben , aber da war ich erst 28 Jahre und hatte 2 kleine Kinder und kaum Zeit zum trauern.
    Aber jetzt sehe ich nach vorne...es wird Zeit das Leben neu anzupacken .
    Du hast Recht , ich fühle mich hier im Forum sehr wohl. Sedariston werde ich mir mal besorgen ( für den Notfall )

    Danke und liebe Grüsse pajesa
     
    #20 pajesa, 05.03.2012
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Pajesa....Mit Schlank im Schlaf zurück ins Leben

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