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Optifast II Kurzprogramm

Diskutiere Optifast II Kurzprogramm im Erfahrung mit sonstigen Diäten Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, bin neu hier und mache derzeit Optifast (Kurzprogramm) in Eigenregie. Ich wuerde gern mehr ueber die Punkteverteilung in der Umstell /...

  1. anti0815

    anti0815 Mitglied

    Dabei seit:
    02.04.2012
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    Hallo, bin neu hier und mache derzeit Optifast (Kurzprogramm) in Eigenregie. Ich wuerde gern mehr ueber die Punkteverteilung in der Umstell / -Stabilisierungsphase nach dem Kurzprogramm. (Ich kenne die Verteilung der Punkte nach dem Optifast 52, jedoch nicht das Kurzprogramm!)
    Ich habe die kleine Ernaehrungsfibel, die in Tabellen auffuehrt wieviel Punkte bestimmte Nahrungsmittel jeweils haben, aber es fehlt mir an den Angaben wann man wieviele Punkte essen darf...

    Kann mir jemand helfen?!? LG
     
    #1 anti0815, 02.04.2012
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