Oleanders Tagebuch

Danke du hast mir gut geholfen.Jetzt weiß ich auch was ein Avatar ist:D und Tauchbine hat Recht BOP ist ein Bauch-Oberschenkel-Po Kurs der eine Stunde dauert.

So meinen ersten Reduktion Tag hinter mir und auch keinerlei Heißhungerattacke super. Ich fühle mich gut. (muscle) Habe heute 300 Gramm gebratenes Putenfleisch gegessen. Fertig in einem Lebensmittelgeschäft gekauft, das insgesamt laut Pachung 428 cal. hatte und 100 Gramm Paprika dazu. Das waren noch mal 30 Cal. Damit bin ich sehr gut zurecht gekommen.

Morgen bin ich schon ab 10:00 Uhr unterwegs und komme so gegen 17:00 Uhr wieder heim. Habe mir 2 Eiweißbrötchen gekauft die ich dann im Auto essen kann. Käme dann aber auf 560 cal. Hoffe das es nicht so tragisch ist. Weiß sonst nicht was ich im Auto essen könnte.

Würde mich mal interessieren wie ihr das macht wenn ihr den ganzen Tag unterwegs seid. Bin mal gespannt welche Idee da kommen
(bear). Ich bin total platt und wünsche euch eine gute Nacht.

Lg Fee

 

2ter Reduktionstag hat bis jetzt auch gut geklappt. Heute Morgen ins Fitnessstudio, zuerst 15 Min. auf dem Laufband aufgewärmt, dann 45 Min. Krafttraining und anschließend nach Hennef zu meiner Freundin. Im Auto ist mir dann eingefallen das ich ja nicht beide Eiweißbrötchen essen muß nur weil ich sie gekauft habe. Deshalb habe ich nur 1 1/2 Brötchen gegessen und müßte somit um die 450 cal haben. Dann sind wir noch gut eine Stunde spazieren gegangen bis es angefangen hat kräftig zu regnen. Anschließend noch einen Latte trinken und jetzt bin ich platt und froh zuhause zu sein. Gleich gibt es noch einen Shake:P Ich hoffe ihr hattet auch einen schönen Sonntag.

LG Fee

 

Das ist auch gut.(rofl) Aber Tauchbine hat schon Recht.

Lg Fee

 

Hallo, hallo,

heute wird es schwer. Habe gerade zu Mittag gegessen,und habe festgestellt das ich meinen Shake für heute Abend vergessen habe. Muss bis 18:30 Uhr arbeiten und fahre bis nach Hause noch knapp 1,5 Stunden. Das bedeutet das ich meinen Shake erst so gegen 20.00 Uhr bekomme. Meine lieben Kollegen horten hier wieder die Schokolade. Würde sie am liebsten wegwerfen damit ich sie nicht esse, aber das gäbe Ärger.(devil) Hoffentlich klappt das heute bei mir.

Ich wünsche euch aber trotzdem einen schönen Wochenanfang

LG Fee

 

3 ter Reduktionstag.
Puhh, endlich geschafft. Fast verhungert, da ich ja meinen Shake für heute Abend vergessen hatte wie oben erwähnt. Dann kam auch noch eine Kollegin mit selbgebackenen Nußecken( hmm dafür sterbe ich(sweat) )und ich habe wieder abgelehnt. Puhh das war mega mega schwer. Den ganzen Nachmittag sind mir die Nußecken hinterher gelaufen. Naja hoffe das die Waage mich dafür belohnt.

Jetzt werde ich den Feierabend geniessen und noch etwas von euch lesen, damit ich wieder etwas motiviert werde.


LG Fee

 

Das ist mir auch ein kleiner Trost:)Außerdem habe ich mir vorgenommen wenn ich fertig bin und gut stabilisiert kaufe ich mir eine ganz dicke Nußecke(party)

LG Fee