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Oldspunk stellt sich vor

Diskutiere Oldspunk stellt sich vor im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo Oldspunk , von mir gibt es nicht viel Interessantes zu berichten. Es liegt auch nicht so in meinem Wesen, von mir zu erzählen; das sieht...

  1. Fullback

    Fullback Mitglied

    Dabei seit:
    25.05.2015
    Beiträge:
    433
    Zustimmungen:
    1.342
    Hallo Oldspunk ,

    von mir gibt es nicht viel Interessantes zu berichten. Es liegt auch nicht so in meinem Wesen, von mir zu erzählen; das sieht man schon daran, dass ich kein Tagebuch führe. Bis auf wenige Ausnahmen lese ich auch keine anderen Tagebücher, da ich mir da ein wenig wie ein „Spanner“ vorkomme:oops:. Verstehe mich bitte nicht falsch: Ich finde dieses Forum großartig und der riesige Wissensschatz (sowie die mentale Unterstützung der Mitglieder) hat mir enorm geholfen, meine Ziele – in Bezug auf mein Körpergewicht – zu erreichen und bis heute zu halten. Jeder darf hier, so wie es für ihn am besten geht, fragen, raten, antworten oder nur schreiben.

    Im Moment versuche ich, möglichst jedem Fragenden bei seinem Problem zu helfen, zu unterstützen und erfolgreich zu sein. Wenn mir das bei auch nur einem gelingt, ist mir das Erfolg genug(y).

    Zu deiner Frage: In deinem Konto unter persönliche Details kannst du bestimmen, was du im Forum angeben möchtest und wer es lesen darf. Wenn du auf meinen „Mitgliedsnamen“ klickst, siehst du schon einmal, dass wir so in etwas eine Altersklasse und „Kerle“ sind. Mehr ist nicht so einfach zu erfahren.

    Für dich habe ich etwas kurz zusammengefasst: Da ich genau 200 cm lang bin, bin ich eine andere Gewichtsklasse als du (sonst wäre ich in diesem Forum falsch:D). Ich habe mein ganzes Leben lang gerne und viel Sport betrieben, einige Jahrzehnte Krafttraining. Ich hatte zu meinen „Glanzzeiten“ mit 131 kg zwar den leicht adipösen BMI von 33, aber trotzdem keinen besonders hohen Fettanteil (obwohl ein paar Wohlstandskilos auch dabei waren:LOL:). Dann machten meine Kniegelenke Probleme, das Treppen steigen fiel mir schwer und nachdem mir mein Arzt (nachdem er einen Sicherheitsabstand zwischen uns gebracht hatte:ROFLMAO:) erklärte, dass ich entweder neue Gelenke brauche oder viel Gewicht verlieren muss, entschied ich mich für die Alternative.

    Da ich schnell abnehmen wollte, habe ich mich für Almased entschieden. Gedauert hat es dann bis zum Wunschgewicht trotzdem noch acht Monate, in der ich aber viel über Ernährung, Lebensmittel und Körperreaktionen gelernt habe. Nach Erreichen des Wunschgewichtes habe ich noch ein bisschen an mir „modelliert“, da ich auch an Stellen abgenommen hatte, wo es mir gar nicht passte und wenn ich etwas verstehe, dann vom Körper modellieren!:rolleyes: Mit meinem jetzigen BMI von 23 fühle ich mich rundherum wohl und das seit bisher acht Monaten. Gut, gerade jetzt zum Urlaubsende werden sich ein paar Kilos wieder eingeschlichen haben, aber ich weiß inzwischen auch, wie die wieder weg gehen:). Ich habe noch keine genaue Zahl, da der Montag mein Wiegetag ist (ich bin ein überzeugter Nur-Wochen-Wieger).

    So, jetzt weißt du eine ganze Menge über mich. Sicherlich kannst du über die Suchfunktion noch so einiges über mich in Erfahrung bringen, da ich in einigen Beiträgen auch schon öfter etwas zu mir und meiner Motivation geschrieben habe.

    Wenn man meine Ernährungsform heute kurz beschreiben sollte, achte ich eigentlich nur darauf, was, wieviel und wann ich esse. Einige Grundregeln halte ich strikt ein (wenig Kohlenhydrate vor dem schlafen, viel Gemüse, wenig Obst, viel trinken und viel Bewegung) und ich bin davon überzeugt, dass die Energiebilanz am Ende des Tages entscheidend ist, ob du zu- oder abnimmst, egal mit welchem System du dein Wunschgewicht erreichen oder halten möchtest.

    Liebe Grüße und einen schönen Sonntag noch............:cool:
     
    #11 Fullback, 18.09.2016
    Oldspunk gefällt das.
  2. Anzeige

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  3. coffeejunkie

    coffeejunkie Mitglied

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    Beiträge:
    2.713
    Zustimmungen:
    1.963
    Hallo und herzlich Willkommen lieber Oldspunk !
    Ich hoffe du fühlst dich hier im Forum wohl und ich wünsche dir viel Erfolg mit dem Kurzzeitfasten.
     
    #12 coffeejunkie, 18.09.2016
Thema:

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