Oki! Das wird jetzt mein geniales und wohl etwas unorganisiertes Tagebuch!!!

Hallo Bine!
Oha! 2 Wochen Krankenhaus ist natürlich extrem heftig für eine Zahngeschichte!!
Ich sehe heute im Gesicht etwas zweigeteilt aus. Die linke Hälfte ist von den Hamsterbacken bis zum Auge verschwollen. Ich glaube, so würde ich mit 120 Kg Lebendgewicht ausschauen. Nur gut, dass ich SiS
vorher für mich entdeckt habe!!(nod)

 

Auha!:o Bin etwas erstaunt über mein heutiges Gewicht. Kann mich darüber auch garnich so richtig, richtig doll freuen, denn ich hab in den letzten Tagen durch die Zahngeschichte etwas Probleme auf meine Kalorien zu kommen.
In jedem Fall spinnt mein Diät Ticker! Mein Ausgangsgewicht seit Beginn in diesem Forum waren 68,2 kg.

 

So! Meine dummen Wurzelspitzen wurden heute "heraus geschlachtet". Heute noch mal ein bisschen leiden, jammern und kühlen, kühlen, kühlen! Ab der nächsten Woche kann ich dann endlich wieder gewohnt sporteln und essen.

Aua!!!!;(

 

So, dann woll`n wir mal wieder:

Heute morgen: 2 Sonnenblumenkern Brötchen, mit etwas Butter
ca.20 gr. Zwetschgenmarmelade Marke Eigenbau
je ca. 100 gr. grüne Gurke, Rettich und Tomate

Fitness im Studio: 45 Cross Trainer/ 20 Min Krafttraining (im Zirkel - Pausen natürlich abgezogen)
Anschließend einen EW Shake

Mittagesssen ist ausgefallen, da das Frühstück recht spät war!

Abend:
Zucchinisuppe
Gemüsepfanne mit frischen Champ., Karotten und Porree
ca. 200 gr. Jogurt 1,5% neutr.

Heute nix abgewogen und im Ernährungstagebuch verzeichnet.

 

Heute - Montag - schon eine Besprechung hinter mich gebracht. Heute Abend noch einen Termin und zwischendurch heute einen Waaaaahnsinns Hunger geschoben. Mein Mittag ist daher auch entsprechend üppig ausgefallen. Ist das schön wenn man so richtig pappesatt is!!!(blush)
[TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3105 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]742 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]34,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]48,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]55,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]750 ml Kaffee, schwarz[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]60 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]14 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Portion Dressing, Honig Senf[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]364 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]87 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]250 g Endivien[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]125 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]30 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]137 g Tartar (rohes Rinderhack)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]920 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]220 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]10,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]25,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]110 g Ei, vom Huhn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]783 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]187 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]13 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]15,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]86 g Sonnenblumenkernbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]853 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]204 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]36,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]7,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Morgens: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3347 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]799 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]26,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]119,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]20,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]200 g Sonnenblumenkernbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1984 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]474 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]7,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]84,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]17,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]60 g Nusspli, Nuss-Nougat-Creme[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1363 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]326 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]19,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]35,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]6452 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1541 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]61 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]168,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]75,6 g[/TD]

 

Gestern Abend kam dann ein Shake dazu.

Heute: ProduktBrennwert Fett Kohlenhydrate Protein [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]20 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]5 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 Becher Kaffee, schwarz[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]20 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Mittags: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3973 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]949 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]22,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]93,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]97,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]38 g Balisto, Joghurt-Beeren-Mix[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]805 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]192 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]10,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]22,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 mittelgroße Nektarine, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]293 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]70 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]15,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]200 g Pic Frisch, Körniger Frischkäse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]862 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]206 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]26 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]500 g Speisequark, Magerstufe[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1425 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]340 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]61 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]700 g Zucchini, gekocht[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]588 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]140 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]30,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]6,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2516 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]601 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]18,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]91,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]16,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 Becher Kaffee, schwarz[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]20 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]40 g Nusspli, Nuss-Nougat-Creme[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]908 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]217 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]12,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]23,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]160 g Sonnenblumenkernbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1587 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]379 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]67,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]14,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]6508 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1554 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]41,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]185,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]114,1 g[/TD]

Hatte heute Mittag schon wieder eine irrsinnige Hunger Attacke. Momentan bin ich immer noch fast am Platzen. Boh und ich bin so träge und müde. Hoffe, dass liegt am Wetter. (Wie schön, dass man/Frau das Wetter immer mal wieder vorschieben kann!)

 

[h=3]Mittwoch, d. 31.8.[/h](Mittag ist ausgefallen)
Aktivitäten: 30 Minuten effektiv Krafttraining/30 Min. Crosstrainer
[TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abends: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4523 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1080 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]42,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]17,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]134,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]14,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 Glas Rotwein, trocken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]408 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]97 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]14,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]43 g 3 K Eiweiß-Shake, Stracciatella[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]664 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]159 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]34,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]Portion Speisequark, Magerstufe[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]342 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]82 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]14,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]130 g Delikatess Corned Beef[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1301 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]311 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]19,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]32,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]100 g Cocktailtomaten, rot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]80 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]19 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]250 g Mozzarella light, 8,5 % Fett i. Tr.[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1728 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]413 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]21,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]3,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]51,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Morgens: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3717 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]888 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]30 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]128,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]25,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]40 g Nusspli, Nuss-Nougat-Creme[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]908 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]217 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]12,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]23,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]170 g Weltmeister Brötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1894 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]452 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]14,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]63,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]17,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]500 ml Kaffee, schwarz[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]40 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]10 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]6 g Kaffee Weisser[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]138 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]33 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Brötchen Roggenbrötchen[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]737 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]176 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]37 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]5,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]8240 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1968 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]72,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]146,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]160,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]14,4 g[/TD]