Kurzzeitfasten Ohne Wenn und Aber zum Wunschgewicht

laufender Meter
da ich eh wenig rauche sehe ich das ein bisschen anders. Aber ich hab die Motivation das Rauchen jetzt dann GANZ sein zu lassen..

FrauEigensinn
ja gelegentlich höre ich zu wenn mir jemand was sagt ;-). Im Prinzip wusste ich ja das Du recht hast, aber der innere Schweinehund nutzt seinen Interpretationsspielraum gern aus wenn er einen findet. In meinem Fall wars die Trinkschwäche, aber das zählt für mich jetzt nicht mehr. Da ich mittlerweile bis zu 2 Liter am Tag trinken kann..

Bin gerade ein wenig am Ausprobieren. Jetzt wo die ungemütliche Jahreszeit kommt, trinke ich ganz gerne Tee und hab aktuell Hagebutte für mich entdeckt und man mag es kaum glauben, aber der schmeckt mir sogar komplett ungesüßt!

Gestern hab ich mal wieder komplett über die Stränge geschlagen.
NAja ein bisschen jedenfalls schon. Es gab in der Schule Büffett da war noch alles im Rahmen.. Als es dann nach Hause ging, hab ich meine Sachen mit Heim genommen und es war noch was übrig. Ich hatte ja Hackfleisch in Blätterteig gemacht. Und was war? Ich hab die letzten 2 Taschen selber gegessen getreu dem Motto" ich kanns ja nicht wegschmeissen.. Beim Einkaufen landete dann eine 300g Tafel Milka und mehrere Tüten Chips im Einkaufswagen. Hab zwar nicht alles vernichtet, aber immerhin 1/2 Tüte Chips..
Ich mache heute einfach weiter.

 

War mir der Zweideutigkeit meiner Aussage gar nicht bewusst.. Ich meinte atürlich ich mache mit abnehmen weiter. Die Chips liegen im Schrank gut :-)..*gg*

So bei mir gibt's gleich Mittagessen :-).

 

Leute.... ich habe heute DIE Entdeckung schlechthin gemacht. Ich hatte ja mit einem Fitnessstudio geliebäugelt bez. einer Anmeldung. Abgeschreckt hat mich dann letztendlich ein 2 Jahresvertrag der mir einen Monatspreis von 22€ all inclusive beschert hätte.
Heute bin ich einfach mal aus Neugier ins Schulschwimmbad im Nachbarort und erlebte eine schöne Überraschung. Mein Schülerausweis wurde anerkannt und ich habe für 2 Std gerade mal 1 € bezahlt. Das Becken ist zwar klein (4 Bahnen a 25 Meter) aber ich will ja nur reines Bahnenschwimmen machen. Ich brauch keine Sauna, kein Bistro.. Es war hell sauber, die Mitarbeiter freundlich und es war zeitweise fast leer. Ich hatte eine ganze Bahn für mich alleine :-) Das Ende vom Lied waren dann 45 Min schwimmen und anschließend das Gefühl, die Beine nicht mehr vom Boden zu kriegen. Herrlich!!!! Ich hab mich da total wohl gefühlt und will das auf jeden Fall regelmässig machen. Der Clou: Eine Saisonkarte für Schüler kostet 22 €!!! Und ich kann Schwimmen wann und sooft ich will. Ok die Zeiten sind durch den Schulbetrieb eingeschränkt, aber mich stört das keineswegs.
Ich bin grad einfach nur happy, das hat so Spaß gemacht!!

 

Guten Morgen,
ich bin immer noch voll happy wegen gestern. Sonntag und Montag hat das Schwimmbad leider zu, aber ich bleib da auf jeden Fall dran. Mich hat gestern total gewundert, das meine Kondition wirklich 45 Min (mit kleinen Pausen) hergegeben hat. Und ich habe nichtmal Muskelkater.
Heute geht's dann wohl nur auf den Crosser und ein Spaziergang im Freien wenn es das Wetter zulässt.