Kurzzeitfasten Ohne Wenn und Aber zum Wunschgewicht

MangoLimo
ja n Weltuntergang ist es mit Sicherheit nicht, nur eben extrem ärgerlich. Ich hoffe ich kann es mit der nächsten Prüfung ausgleichen.. Aber jetzt erstmal "Schwamm drüber".
Der heutige Ta war recht gut. Hab eine Stunde auf dem Ergometer verbracht und das hat richtig gut getan.Getrunken hab ich heute auch gut 2 Liter und das Essen hat heute auch gepasst. kann eigentlich ganz zufrieden sein mit dem Tag..Werd jetzt noch ein wenig im Forum stöbern und dann ins Bett gehen und mich vom TV in den Schlaf rieseln lassen..

 

4nnalena
ich weiß schon das Du recht hast. Man muss auch den schönen Momenten im Leben eine Chance geben, denn sie sind es was das Leben lebenswert macht.
Mein Problem ist einfach das ich permanent unter Druck stehe. In der Schule ist es Leistungsdruck, im ambulanten Dienst ist es der Druck alles möglichst in kurzer Zeit zu lernen um dann selbstständig auf Tour gehen zu können. Wobei ich mir noch nicht mal sicher bin, ob ich das überhaupt will.?!.
Jetzt steht im Dezember schon wieder ne Schulbegleitung an, wo ich die Woche noch abklären muss, welche Patienten in Frage kommen und wie der zeitliche Ablauf sein kann.
Ich verrate Euch was.. Ich bin FROH wenn die 3 Jahre rum sind.. Dieser dauernde Prüfungsstress geht mir gewaltig auf die Hüften ;-)..

 

Moin moin,

ich schlage mir mal wieder die Nacht um die Ohren.. Bin um 1:00 aufgewacht Niesanfälle.. Katerchen hat die Chance genutzt und mir gemaunzt, das er jetzt gerne was essen würde und jaaaa... Ich sitze mal wieder hier und siniere darüber das ich ja eigentlich meinem Körper was Gutes tun wollte und das ich in der Umsetzung noch nicht wirklich einen Schritt weiter bin.

Werde mich nachher mal wiegen um der Wahrheit mal einen Schritt näher zu kommen. Geplant sind heute mehr Bewegung (Gang zum Bäcker, Ergometer & Schwimmen).
Jetzt versuche ich nochmal zu schlafen..

 

und da bin ich wieder. mit neuen 63 kg :-).Nicht das ich da nicht schon X Mal gewesen wäre, aber ich freue mich gerade das ich WIEDER da bin. Aktuell geht's mir ganz gut, ich kämpfe halt mit den herbstlichen Stimmungsschwankungen und habe mir Medis zur Unterstützung geben lassen.
Gestern haben wir dann festgestellt das mein Auto kein Öl und Kühlwasser mehr hat. In der Werkstatt dann das grausame Erwachen, das eine Reparatur über 1000 € kosten würde. Die Arbeitszeiten noch gar nicht mit eingerechnet..
Das Problem ist das das Auto noch gar nicht abbezahlt ist.. :-((.Wollen uns jetzt mal um eine Umfinanzierung bemühen. Dies war ja leider bislang nicht möglich, da ich als Schülerin zu wenig verdiene und mein Menne ha lange im Krankenstand war.. Mal sehen ob wir Erfolg haben weil um ein neues Auto kommen wir nicht herum.
Dann mussten wir die Woche eine unserer Katzen erlösen. Sie war schon alt und von jetzt auf gleich ging es ihr nicht mehr gut. Und nachdem 2 Infusionen und ne Aufbauspritz nichts gebracht haben, haben wir sie bis zur Regenbogenbrücke gebracht..
Eine sehr bewegte Woche.. Ich bin froh wenn sie ins Wochenende geht.Bin ziemlich erschöpft. Darunter hat auch mein Sport etwas gelitten und mein Appetitt aber da sehe ich kein Problem drin. Hab ja genug Reserven ;-).

 

FrauEigensinn
irgendwie is der Wurm drin, ja.. Aber ok, ist halt so..

Gestern hatte ich einen schönen Tag mit einer Mischung aus Geselligkeit, entspanntem Einkaufen, Sport und frischer Luft. Dazu gabs gutes Essen und einen schönen abendlichen Ausklang mit der Familie. Aber der Reihe nach:

Nach dem gemeinsamen Frühstück mit Mann und Maus, haben wir eine Runde Skippo gespielt.Zu Mittag gab es den Restauflauf vom Vortag. Anschließend waren wir auf der Eisaufbahn. Für Mann und Maus war es das erste Mal, mein Mann gab schon nach 5 Minuten auf. Für mich war es auch nicht ganz einfach da ich das letzte Mal mit 12 auf Schlittschuhen gestanden bin. Ist also verdammt lange her ;-). Die ersten Runden war die Bande meine beste Freundin, aber die letzten 2 Runden gingen dann erstaunlich gut. Auf jeden Fall hat es Riesenspaß gemacht.
Anschließend waren wir dann noch einkaufen und haben den Abend dann beim gemeinsamen Abendessen mit ein paar Leckereien ausklingen lassen. Mein Mann hat so gefüllte Mini Paprika mit Frischkäse mitgenommen, jammi waren die lecker.
Habe mir dann noch 15 Min auf dem Ergometer gegönnt um den Abend dann im Bett beim TV ausklingen zu lassen.. Alles in allem eine Runde Sache :-).

 

Diese Woche ist echt vollgestopft mit Terminen.. Schulisch haben wir heute eine Probe-Schulaufgabe, dann am Donnerstag die Richtige. Heute Abend ist der erste Elternabend bez. der Einschulung meiner Tochter im September. Samstag fahren wir zum Autohaus um uns ein Auto an zu sehen und mal eine mögliche Finanzierung durch zu sprechen..Freitag bin ich bei einer Patientin zur Vorbereitung auf die Begleitung..Also über Langeweile kann ich mich die Woche nicht beklagen..
Gestern hatte ich plötzlich einen Plätzchen Hype... Naja es ist Weihnachtszeit..Ansonsten war mein Tag eigentlich ganz ok:

Frühstück:
1 Joghurt Brombeere
2* Kaffee Milch/Zucker

Mittag/ZM:
6 kleine Gemüsebällchen

Nachmittag:
1 Teller Käsespätzle mit Salat

Abend:
1/2 Kolrabi
genascht: 7 Vanillekipferl