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Ohne Sport- Nun weniger essen?

Diskutiere Ohne Sport- Nun weniger essen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Huhu, ich habe mich am FReitag beim Zumba-Training verletzt. Diagnose: Muskelfasserriss, linke Wade. Tut tierisch weh. Nun kann ich garnichts...

  1. Airwave

    Airwave Mitglied

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    Huhu,

    ich habe mich am FReitag beim Zumba-Training verletzt. Diagnose: Muskelfasserriss, linke Wade. Tut tierisch weh.
    Nun kann ich garnichts an Sport machen, lieg nur doof rum.
    Sollte ich nun weniger essen, da ich ja weniger Kalorien verbrauche, oder weiterhin so wie vorher essen?

    Hat jemand Erfahrung mit einem Muskelfaserriss und weiß wie lange sowas dauert bis man wieder trainieren kann? Hab ein bißchen Panik nun wieder zu zunehmen. :(

    Es grüßt ganz lieb die Miri (*)
     
    #1 Airwave, 27.02.2012
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  3. biggi2011

    biggi2011 Mitglied

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    zu dem Titel deines Threads:
    bitte iss genauso weiter wie bisher. Es gibt viele Menschen, die mit SiS abnehmen, ohne Sport zu machen.
     
    #2 biggi2011, 27.02.2012
  4. Maxima71

    Maxima71 Mitglied

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    Das würde ich auch so sehen, am Essverhalten nichts ändern. Ich selber mache auch keinen Sport und nehme trotzdem ab. Aber Hut ab vor allen, die regelmässig Sport treiben !!!
    LG Birgit
     
    #3 Maxima71, 27.02.2012
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    üblicherweise hast du mit Schlank im Schlaf noch massig platz bis zu deinem gesamtumsatz (ohne sport). wenn jetzt also diese zusatzkalorien on top wegfallen. müsstest du eigentlich weniger abnehmen. aber zunehmen kann eigentlich nicht sein. weiter reduzieren, wäre brandgefährlich, da Schlank im Schlaf-mengen meist nur knapp über grundumsatz (absolute untergrenze) liegen. also mach weiter wie bisher und schau was passiert. reagieren kann man dann immer noch.
     
    #4 FrankTheTank, 27.02.2012
  6. linda79

    linda79 Mitglied

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    Hallo

    Also ich mache SIS nun auch seit Wochen gaaaanz ohne Sport durch Knie Op und fast 8 Kilo runter. Also das geht ohne Probleme. Weiß nun zwar nicht,ob es mit Bewegung schneller gegangen wäre,aber ich bin zufrieden damit. Gute Besserung..

    Linda
     
    #5 linda79, 27.02.2012
  7. Airwave

    Airwave Mitglied

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    ok. Dann ess ich weiter wie bisher. Aber ich muss sagen, dass es mir ohne Ablenkung durch Arbeit o.ä. wesentlich schwieriger fällt mich an die 5 Stunden zu halten. Hab um halb elf gefrühstückt (war vorher beim arzt, ging nicht eher :) ) und habe schon wieder so einen Hunger. Doof sowas...
     
    #6 Airwave, 27.02.2012
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  9. Einstein

    Einstein Mitglied

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    gute besserung
    kann mich nur linda anschließen
    hab auch vor 4,5 wochen knieop.....hoffe auch das ich bald wieder darf

    also müssen wir wohl erst mal gemeinsam ohne sport wieter machen
     
    #7 Einstein, 27.02.2012
    1 Person gefällt das.
  10. Airwave

    Airwave Mitglied

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    Naja weitermachen werde ich so oder so. Aufgeben gibts nicht. Außerdem muss ich ja jetzt wo ich hier rumgammel was haben wo ich mich mit beschäftigen kann. Rezepte, Foren etc. pp. Nur auf die Waage kann ich nicht. Auf einem Bein stehend is ja gemogelt :D
     
    #8 Airwave, 27.02.2012
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Ohne Sport- Nun weniger essen?

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