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Ohne Sport mit SIS (langsamer) zum Erfolg

Diskutiere Ohne Sport mit SIS (langsamer) zum Erfolg im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich kann nach einer Herz-OP mich nur noch wenig belasten. Leider habe ich mich nicht rechtzeitig mit dem Essen auf den verminderten Bedarf...

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  1. moment

    moment Mitglied

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    Ich kann nach einer Herz-OP mich nur noch wenig belasten. Leider habe ich mich nicht rechtzeitig mit dem Essen auf den verminderten Bedarf eingestellt. Jetzt habe ich mich lange genug darüber geärgert und will es jetzt mit der Nahrungsumstellung nach Dr. Pape angehen.
    Willkommen bei moment
     
    #1 moment, 07.11.2012
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  3. anno

    anno Mitglied

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    Hallo,

    was hattest Du denn bislang gemacht? Du bist doch schon länger hier gemeldet.

    Übrigens, auch wenn wir alle wissen, wie gut und wichtig Sport ist, mit Schlank im Schlaf kann man auch ohne Sport abnehmen. Es geht dann halt langsamer, in meinem Fall ziemlich exakt 1,1 Kilo im Monat. Würde ich mich mehr bewegen, ginge es bestimmt schneller.

    Auch wenn Du keinen richtigen Sport gemacht hast, rate ich Dir zumindest, kleine Gänge zu Fuß zu erledigen, wo Du bislang technische Hilfsmittel genutzt hast. Ich meine so ganz einfache Dinge wie Treppe statt Fahrstuhl oder Rolltreppe, der Ganz zum Bäcker oder Briefkasten anstatt im Auto etc.

    Brauchst Du noch Infos zus sis oder kennst Du Dich entsprechend aus? Kennst Du Deinen Nährwertbedarf?

    Gruß,

    Anni
     
    #2 anno, 08.11.2012
  4. moment

    moment Mitglied

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    Hallo Anni,
    ich habe vor der OP als Krankenschwester im Dreischichtsystem gearbeitet. Die OP war 2001
    und ich bin sofort arbeitsunfähig geworden. Das war also von 100 auf 0. Im Juli 2012 habe ich mit SIS begonnen und mit der Hilfe aller in unserer SIS-Gruppe, gut abgenommen, wie ich finde.Ich will nur anderen in ähnlicher Lage sagen, man schafft es auch, wenn auch langsamer, ohne Sport.
    VG moment
     
    #3 moment, 08.11.2012
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  5. Abnehmen Gast 77658

    Abnehmen Gast 77658 Guest

    Hallo,

    ich muss gestehen das ich auch nicht wirklich Sport treibe. Sport ist Mord!! :D
    Ich nutze meinen Sitzheimtrainer und mach ein wenig Hanteltraining oder mach was mit den Therabändern.
    Es könnte allerdings mehr sein.

    Trotz allem klappt Sis auch ohne Sport. :)
    Eigentlich habe ich mich immer gerne bewegt. Als ich 130kg gewogen habe bin ich viel Fahrrad gefahren.
    Nun trau ich mich aber nicht drauf. Hab Bedenken das es unter mir zusammenbricht... Oh man, DAS will ich mir gar nicht bildlich vorstellen :D

    Lg
    Lea
     
    #4 Abnehmen Gast 77658, 08.11.2012
  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Moment,

    na guck... gestern habe ich ein Tagebuch von Dir gesucht und nicht gefunden. Deshalb habe ich Dir was auf Deine Pinnwand geschrieben.

    LG
     
    #5 Tauchbine, 09.11.2012
  7. charmed

    charmed Mitglied

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    Ich wollte nur schnell reinsehen und Dir weoterhin viel Erfolg wünschen!
     
    #6 charmed, 09.11.2012
  8. moment

    moment Mitglied

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    Hallo Tauchbiene,
    danke für Deine Mitteilung, leider hatte ich nach dem Probelesen bei Phantomin, Deine Nachricht nicht mehr wieder gefunden. Ich war so unglücklich darüber, weil ich Dir unbedingt danken wollte. Neben der tollen Information, ist das Tagebuch ein Gutelauneportal. Obwohl ich hätte ins Bett gehen sollen zum Fettverbrennen,habe ich bis zur Erschöpfung mit grossem Vergnügen gelesen.
    Ich habe immer Schwierigkeiten hier im Computer, für mich tolle Beiträge wieder zu finden.
    Mich hat mein Mann zu spät angelernt und nun verstehe ich nicht selten "Bahnhof", wie man hier in Berlin sagt. Aber ich habe auch mit Wissenslücken viel Freude, wenn ich nicht weiter komme , frage ich einfach Euch und dann geht es .
    Dir einen schönen Tag VG moment
     
    #7 moment, 09.11.2012
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  9. moment

    moment Mitglied

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    Hi Charmed,
    danke für Deinen Besuch, ich hätte Dir gern was angeboten, ich kam zu spät. Danke für Deine Grüsse und Wünsche.
    VG moment
     
    #8 moment, 09.11.2012

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  11. moment

    moment Mitglied

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    Liebe Lea,
    wir schaffen es auch, Dr. Pape sagt: es funktioniert, aber mit gebremster Geschwindigkeit. Wir bleiben dabei. Es schmeckt ja alles gut und satt ist man auch immer, so kann man guter Hoffnung sein, ohne zu leiden.Liebe Grüsse von moment
     
    #9 moment, 09.11.2012
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  12. Abnehmen Gast 77658

    Abnehmen Gast 77658 Guest

    Halo moment,

    ich denke dass das mit der Bewegung bei mir schon noch von selber kommt wenn ich erstmal ein paar mehr Kilos verloren hab.
    Denn "eigentlich" bewege ich mich gern. Wären da eben nur nicht diese viiiiieeeleeen Kilos :)
    Aber kriegen wir in den Griff, gelle!?

    Ich wünsche dir eine gute Nacht!!!
     
    #10 Abnehmen Gast 77658, 09.11.2012
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