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Diskutiere oh nein... im Erfahrung mit sonstigen Diäten Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, muss gestehn hab meine Diät bzw Ernährungsumstellung abgebrochen :( Zu viel zu tun ( is wirklich keine Ausrede) & die Zählerei...

  1. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    Hallo ihr Lieben,

    muss gestehn hab meine Diät bzw Ernährungsumstellung abgebrochen :(
    Zu viel zu tun ( is wirklich keine Ausrede) & die Zählerei von SIS mit den KH's... klappt nich so ..
    & mit den 30g Fett is auch so viel Rechnerei...
    Passt nicht in meinen Alltag !

    Hat jemand eine Idee was ich machen kann ohne viel Zählerei? :D
    Frohe Ostern!!
     
    #1 xxbeautyxx, 18.04.2014
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  3. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Hast Du Dich schonmal mit der Dukan Diät oder dem Kurzzeitfasten beschäftigt?
     
    #2 Conny1975, 18.04.2014
  4. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    nein wie genau funktioniert das??
     
    #3 xxbeautyxx, 18.04.2014
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    #4 FrauEigensinn, 18.04.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  6. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Rechnen bei Dukan???
     
    #5 Conny1975, 18.04.2014
  7. RomansPrinzessin

    RomansPrinzessin Guest

    rechnen insofern, dass man nicht zu viel Fett, aber genügend Eiweiß isst ...das muss man im Zuge der Ernährungsumstellung lernen!
     
    #6 RomansPrinzessin, 18.04.2014
    Conny1975 und FrauEigensinn gefällt das.
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Oh ja, liebe Conny1975, auch bei Dukan muss man rechnen, z.B. die Menge der Milchprodukte von 800 g nicht zu überschreiten, ebenso die Toleranzprodukte und wie RomansPrinzessin schreibt, auch das Fett und das Eiweiß können nicht unbeschränkt verzehrt werden!

    Schön, dass du so aufmerksam bist, war aber in dem Fall nicht notwendig! nein1.gif
     
    #7 FrauEigensinn, 18.04.2014
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  9. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Was ist nicht notwendig? Daß ich eine Frage stelle, wenn mit etwas unklar ist? Ich denke, dafür ist so ein Forum da!

    RomansPrinzessin, vielen Dank für die Erklärung. :)
     
    #8 Conny1975, 18.04.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  10. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    War das eine Fragestellung? Das habe ich falsch eingeordnet. Mir erschien es wie eine Provokation. Mit den 3 "dahin geworfenen" Worten wirkte es auf mich wie ein Angriff!

    Tut mir Leid, da habe ich mich gründlich geirrt, aber ich habe dir ja erklärt, was zu berechnen ist!
     
    #9 FrauEigensinn, 18.04.2014
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  12. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Ich neige grundsätzlich nicht dazu zu provozieren, ganz ehrlich. :)

    Ich habe nur schon häufiger hier im Forum gelesen, daß man bei Dukan essen kann was und wieviel man möchte, natürlich nur dann, wenn es die Lebensmittel sind, die Dukan vorschreibt.
    Deshalb war ich verwirrt. Nunja - und um diese Frage zu stellen, waren halt nur drei Worte notwendig. :)
     
    #10 Conny1975, 18.04.2014
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  13. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    xxbeautyxx, ich finde Deine Verunsicherung ganz normal. Es gibt wirklich viele Methoden abzunehmen und alle haben irgendwelche Vor- und Nachteile. Das hat nichts damit zu tun, daß es bei Dir im Kopf noch nicht "Klick" gemacht hat, denn ich glaube, das hat es schon. :)

    Ich selbst habe mit SiS angefangen, habe da (in welchem Zeitraum müßte ich nachschauen, aber das war ca. ein halbes Jahr) 6 kg abgenommen. Das ging mir viel zu langsam und mir ging die Trennerei von EW und KH auf den Keks, also habe ich mir eine ziemlich rabiate Methode ausgesucht, nämlich Yokebe. Das hat mich aber nicht gesättigt, deshalb bin ich nahtlos auf Almased umgestiegen und das klappte auch ganz gut. Leicht war diese Diät nicht und hätte mein Partner mir nicht so manches Mal gut zugeredet, hätte ich die Dosen alle in die Ecke geschmissen, denn es gab zwischendurch extreme Durchhänger. Letzten Endes hatte ich Erfolg und habe zusätzlich zu den 6 kg noch 20 weitere Kilos abgenommen.
    Danach habe ich mir eine Ruhepause von ca. 7 Monaten gegönnt, habe aber in dieser Zeit auf meine Ernährung geachtet. In dieser Zeit hat sich mein Körper auf 77/78 kg eingespielt.
    Nun im April habe ich mit dem Kurzzeitfasten begonnen. Klar - auch wieder eine Umstellung die mir nicht leicht fiel, aber dennoch ganz gut durchführbar. Ich darf ALLES essen, muß aber halt schauen, daß ich nicht extrem über meinen Bedarf futtere. Finde ich echt akzeptabel.

    Auch Du wirst Deine Methode der Abnahme finden. Manchmal muß man halt ein wenig testen und probieren, bis man seine ideale Diät oder Ernährungsumstellung gefunden hat.

    Wichtig ist es, am Ball zu bleiben und nicht alles wieder über Bord zu schmeißen. :)

    Ich wünsche Dir frohe Ostern. :)
     
    #48 Conny1975, 19.04.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
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