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och mensch es hängt :(

Diskutiere och mensch es hängt :( im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich bin jetzt seid 4 monaten dabei und habe 9 kg abgenommen. seid ungefähr 3 wochen hänge ich fest es ist echt frustrierend....

  1. hero0815

    hero0815 Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich bin jetzt seid 4 monaten dabei und habe 9 kg abgenommen. seid ungefähr 3 wochen hänge ich fest es ist echt frustrierend. ich wüsste gerne woran es liegt. seid jahren habe ich nie weniger als 80 kg gewogen ich komme infach nicht drunter. abends esse ich meistens fleisch oder einen shake. liegt es vielleicht am fleisch? Das wenn man abends NUR und immer weieder Fleisch ist einfach nicht weiter abnimmt? Oder sollte ich besser damit anfangen etwas sport zu machen? Ich bin irgendwie verzweifelt und ich hoffe einer von euch kann mir weiterhelfen?

    Vielen Dank schonmal für eure antworten :(
     
    #1 hero0815, 29.08.2010
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  3. Abnehmen Gast 13159

    Abnehmen Gast 13159 Guest

    Hallo hero
    Du kannst abends doch auch einen Salat dazu essen oder du machst dir mal Fisch . Vieleicht hast du auch schon deinen ersten Stillstand das kann ja auch sein. Isst du denn genug ?sonst kann es auch sein das du nicht abnimmst . Es gibt viele möglichkeiten teste es einfach mal aus . Oder messe dich doch mal dann wirst du ja sehen ob du trotz gleichen Gewicht an Umfang verlierst.
    Halte durch
    LG stella
     
    #2 Abnehmen Gast 13159, 29.08.2010
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    3 wochen sind nix und ohne weitere angaben zu dir und deinem futter kann man nicht einmal hinreichend vermuten, geschweige denn vernünftiges raten.
     
    #3 FrankTheTank, 29.08.2010
  5. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    das mit den Sport ist keine schlecht Idee finde ich
     
    #4 Abnehmen Gast 78092, 29.08.2010
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och mensch es hängt :(

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